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美女穿高跟鞋大脚趾外长疙瘩 常穿高跟鞋警惕拇外翻

2017-03-01 15:41:05      家庭医生在线

拇外翻俗称“大脚骨”,病情严重时不但有碍足部美观,而且还会影响人们正常行走。近年来,不少女性由于喜欢穿尖头鞋、高跟鞋,加上遗传等因素,患拇外翻者逐年增多。近日,记者从哈医大一院了解到,该院骨科年均接诊五六百名拇外翻患者,接受手术年纪最小的27岁。医生提醒,女士平时要尽量少穿高跟鞋,多选择宽松合脚的鞋,一旦患上拇外翻应及早就医。

据报道,今年27岁的李梅(化名)在一家公司做前台接待员,由于身高不到1.6米,加之工作需要,高跟鞋成了必需品,一穿就是十多年。“印象中,我几乎没怎么穿过平底鞋,穿高跟鞋都习惯了。”李梅说,早在六七年前,她就发现自己的双脚大拇指外侧冒出了“大疙瘩”,虽然穿凉鞋时不美观,但不疼不痒她也没在意。然而从去年开始,她只要一穿上高跟鞋站一会儿,脚上的“大疙瘩”就疼,后来发展到整个前脚掌都跟着疼,只能走几百米的路,逛遍商场竟买不到一双合适的鞋子,这让她焦急万分。

近日,李梅来到医院骨科就诊,被诊断患上了严重的拇外翻,需要手术治疗,而罪魁祸首就是她爱不释“脚”的高跟鞋。

拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。拇外翻是一种复杂的解剖畸形,并且在治疗上极具挑战性。拇囊是指在拇外翻畸形中出现的明显的内侧突起,但一般情况下这两个名词可互换使用。拇外翻是累及拇趾的最常见的病变,多见于中老年妇女,最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人,不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。

拇外翻的护理方法:

拇外翻人群的饮食保健相对比较简单,除了接受矫形手术的患者应该禁忌辛辣之外,没有太多食物上的忌讳,但拇外翻患者在饮食上需要注意以下一些问题,更有利于对抗疾病。

1、蛋白质的摄入要有限度,因为食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

2、多进食高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要,如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂。

3、体重超重者宜适当控制饮食,增加体育活动,以减轻体重,减轻关节负重。

4、要增加多种维生素摄入,如维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D等。

拇外翻预防方法:

1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

3、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。

4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用。

5、当以上保守治疗不能有效地矫正时,应采取手术治疗,这是最有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切,术后不仅可以自由选择想穿的鞋子,并且可以恢复正常的工作,尤其对于那些特殊职业的人,像舞蹈工作者,可以恢复正常的舞蹈生涯。

(责任编辑:张晓萌 )

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文章关键词: 拇外翻如何护理 拇外翻 高跟鞋

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