母子俩双双猝死无人发现 心脏骤停的5个急救措施

据报道，日前伤害虹口区提篮桥街道一民宅内，一对母子被邻居发现双双死亡于屋内。儿子50多岁，母亲已80多岁高龄，母子二人均为上海户籍。这对母子究竟为什么会同时在屋内死亡呢？记者前去这个小区进行了探访。

事发的房屋位于虹口区榆林路上临潼西村小区。记者在现场看到，这个小区为老式住宅小区，这对死亡的母子就租住在一楼。邻居们表示，最后一次见到他们已是2016年12月25号的事情了，直到最近有个邻居发现屋内好几天没有动静，前去一看，才得知这对母子均已在屋内死亡。下面我们还是来说说，日常要如何来防猝死？

保持生活规律：日常生活应注意保健，要讲究科学，不可由着性子和个人喜好来安排衣食住行。尤其是“白骨精”，更要注意劳逸结合、量力而行，不要自恃身体条件好而经常熬夜。

饮食结构要合理：多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含维生素C 丰富的蔬菜、豆制品等。烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡为好。

定期体检：应随时检查血压、血脂。因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。血脂过高容易导致动脉粥样硬化，而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。要坚决控制体重。有资料显示，体重超过标准20%，则冠心病突发的危险性增加1倍。

保持情绪稳定：加强自身修养，努力做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。脾气暴躁、易发火动怒的人，血压波动剧烈，易引发急性心肌梗死。

预防心梗：首先要预防冠状动脉粥样硬化，最根本、最重要的措施就是远离和消除如下危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等。

心脏骤停的5个急救措施

心脏骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。

1、头敷冰袋降温。

2、急送医院救治。

3、迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。

4、针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴，起到抢救作用。

5、叩击心前区：一手托病人颈后向上托，另一手按住病人前额向后稍推，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气。用拳头底部多肉部分，在胸骨中段上方，离胸壁20～30厘米处，突然、迅速地捶击一次。若无反应，当即做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板，同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小（是最灵敏、最有意义的生命征象），颜面、口唇转红润，说明抢救有效。