全国多地元旦迎雾霾天气 需知雾霾天气出行的注意事项

1日白天，北京、天津、河北中南部、山西南部、河南中北部、山东中西部等地空气污染扩散条件差，并伴有中度霾，部分地区有重度霾；2日凌晨起，受冷空气影响，北京、天津、河北东部等地的霾减弱消散；3日至4日，上述地区霾天气再度发展。上述时段夜间至早晨，华北中南部、黄淮等地部分地区有大雾，局地能见度不足50米。

中央气象台1月1日06时继续发布霾橙色预警：1日08时至2日08时，北京中南部、天津、河北东部和中南部、河南大部、山东大部、陕西关中、山西中南部、安徽中北部、江苏中西部、湖北中部、辽宁中部、吉林中西部等地有中度霾，其中，北京南部、天津、河北东部和中南部、山西中南部、河南大部、山东中西部、陕西关中、湖北中部、安徽北部等地的部分地区有重度霾。

元旦雾霾天气出行的注意事项

即使全国多地元旦迎来了雾霾天气，但是元旦出外旅游、探访亲友难免要出门，那雾霾天气出行要注意哪些事项，减少雾霾带来的危害呢？

其实最简单和有效的一个办法就是戴口罩，现在很多人出行的时候不戴口罩，这是很不正确的一个思维，雾霾天气的时候有很多的颗粒物，这些颗粒物对身体健康会带来最大的危害，所以出门必须戴口罩。

另外在雾霾天气外出工作的时候一定要注意安全，因为我们的口罩并不能堵住眼睛，所以可以在回家或以后尽快去清洗一下自己的眼睛，用清水洗洗就可以了。

注意饮食方面的健康，雾霾天气的时候很多细微的有害颗粒物会进入肺部，这时候大家回家后可以做一些润肺止咳的粥类食品，保证我们的身体健康。

尽量少去人多的地方。，因为出现了雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。

家中尽量不要开窗户。除了不要外出，也同时也抵挡雾霾污染物在外面，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。

开车的朋友特别注意交通安全。由于雾霾天气出现的交通事故也不在少数，所以，自行驾车外出旅游的朋友就在路上时刻绷紧神经，注意驾车安全。掌握和牢记一些基本的雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。

多喝水很重要。多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害，其实，这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了，尽量不要和冷水，多喝温水、热水。

饮食清淡，多吃蔬菜水果。尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。