新加坡新生婴儿头发长达15厘米 宝宝吃这些食物头发乌黑浓密

据英国《每日邮报》11月15日报道，新加坡一名婴儿出生时便拥有一头秀发。因为小家伙的头发太过浓密，甚至被路人怀疑戴了假发。

这个名叫希瑟·瑟娜（Heather Serna）的女婴头发天生长得浓密旺盛，才出生几个月大，头发却已疯长到了6英寸长，吹干头发就需要花费1个小时。这个21个月大的婴儿喜欢摆拍，却从不戴头巾打理自己的头发。目前她浓密的秀发和温暖的笑容被更多人关注，成了“小网红”。

与希瑟·瑟娜不同，很多家长都在忧心他们的宝宝头发太少，宝宝的头发除了受先天因素影响之外，后天的护理、体质情况也会影响发质，一些家常的天然食材中含有滋养头发的营养素，焕发头发健康。

护发食物：核桃仁 脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

推荐食谱：核桃玉米奶 食材： 玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。 做法： 1、玉米掰成玉米粒。 2、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。 3、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。

护发食物：鲤鱼 鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又的优质食材。鲤鱼具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

推荐食谱：鲤鱼汤 食材： 鲤鱼1条、醋15毫升、葱适量、姜适量、盐少许、香菜适量 做法： 1、先把鲤鱼洗净，去掉内脏鱼鳞。 2、切成两段，放入砂锅中。 3、葱切段，姜切碎放入砂锅中。 4、添加足量水，添加料盐。用大火烧开，然后转小火炖40分钟。 5、最后加一点醋和香菜调味即可。