同济大二男生军训集合前猝死 猝死前有什么征兆？

据多名网友爆料称，8月29日6时40分许，同济大学一名大二男生参与军训集合前突然晕厥。当天晚上，男生因抢救无效离世。 据称，曹同学祖籍安徽，是同济大学2015级经管学院管理班的学生。据现场一起军训的同学称，8月29日上午6时40分许，当时军训还没有开始，学生们正在人工草坪集合准备排队吃早餐。此时，曹同学突然晕倒在离人工草坪的大门不远的位置，“当时看到他醒过来了，以为没有什么大事。”

另据知情人士透露，该曹同学前不久刚刚从同济大学经管学院主办的“爱洒定西”的支教活动回来，近期一直在熬夜，但健康方面并没有任何征兆。猝死有什么征兆吗？

猝死前有什么征兆？

征兆1、疼痛

相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

征兆2、潜在病因

除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

征兆3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆4、重度的血压升高

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆5、胸痛

大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

预防猝死的方法

定期健康体检 要对那些潜在性的慢性病进行全面筛查和规范的治疗，做到自己的健康状况自己心中有数。定期体检，应根据自己的实际身体状况，一年或半年时间内进行一次体检。如果有心脑血管、肿瘤等慢性疾病的家族遗传史，除常规体检外，还要有针对性地选择体检项目。通过体检，及时发现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等健康问题。

控制基础疾病 高血压、冠心病、脑卒中、心力衰竭等疾病患者，平时控制好基础疾病是预防的关键。此外还应注意饮食清淡，戒烟戒酒，多食瓜果蔬菜，适量运动锻炼。如遇突然降温，须注意保暖。晨起时可先在床上静卧10分钟，待彻底清醒后再缓慢下床走动。早晨锻炼时不要站在风口；关注天气预报，如果气温下降明显，可将锻炼改在室内或暂缓运动。出现心慌、胸闷、胸痛、呼吸不畅等症状时须特别警惕，因为这些症状常是各种心血管急症发生的前兆，应尽快去医院检查治疗，做到早发现、早监测、早治疗。

坚持适量运动 坚持运动，能提高心肌收缩能力，增强机体免疫力，加快新陈代谢，推迟神经细胞的衰老。对于运动量，同一年龄，每个人身体状况也各不相同，所以还要根据运动中和运动后的感受来判断。一般来说，运动至轻微出汗，轻微肌肉酸痛，无明显疲劳感，休息后即可恢复体力，次日仍精力充沛，有运动欲望，说明运动较为适度；如果出大汗、气喘、胸闷、不思饮食、有明显疲劳感，休息15分钟后自测脉搏仍未回复正常次数，且运动后感觉周身乏力、酸痛，这是运动过量的征兆，应及时调整运动量。

保持心情舒畅 烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是产生疲劳的内在因素，因此必须学会调节生活，多与人沟通交流，经常保持愉快的心情。努力做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。发现可能出现心理问题时要及时调整，当个人承受的压力太大时，互相倾诉能减轻压力；同时，要调整好自己的心态，客观地认识自己，制定切合实际的工作目标。

注意适度休息 疲劳是猝死的一种信号，它提醒机体已经超负荷了，应停止工作。患有慢性疾病者，更应该制定一个适度的工作、生活时间表，切不可长时间透支体力。

养成良好生活习惯 日常生活应注意保健，饮食结构要合理，多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含维生素C丰富的蔬菜、豆制品等。烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡为好。要注意防止便秘，因为便秘时用力排便，会使腹压增加，极易诱发冠心病、心肌梗死的急性发作。