老人吃饭总是咬舌头被查出脑梗塞 如何预防脑梗塞？

72岁的马爷爷最近吃饭经常会咬到舌头，常常痛得龇牙咧嘴，孙子每次都笑他。马爷爷倒也不生气，还和孙子讲自己小时候的事，说在他们那个年代，生活条件差，没有肉吃，所以有句老话讲：吃饭经常咬舌头是想吃肉。他还开玩笑说让儿子多买些肉来吃吃，对自己的身体健康却一直没有放在心上。

上个月，马爷爷咬舌头的次数更多了，几乎每次吃东西吃饭都会咬到舌头，甚至有时说话也会咬到舌头，这让他十分痛苦。媳妇见他咬舌头事件 “愈演愈烈”，想想不对劲，就带他去了医院检查。检查结果让大家吓了一跳，医生说，马爷爷患上了脑梗塞，如果没及时发现、病情加重的话，很可能偏瘫。

何为脑梗塞？

脑梗塞规范名称为脑梗死，又称缺血性脑卒中。是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。脑梗死不仅给人类健康和生命造成极大威胁，而且给患者、家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。

如何预防脑梗塞？

注意生活方式

改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒主要预防卒中的重要一着。

调节心情

保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

治疗原发疾病

高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。

预防性治疗

长期按照医生要求服用药物，能够有效预防脑梗塞复发。

定期复查

患过脑梗塞的患者，最好是每半年去复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。