研究：减肥后预防体重反弹比减肥过程更重要

家庭医生在线新闻频道医药前沿栏目据Medical Xpress讯 一项新的研究表明，人在节食减肥后，应更多的资源去保持自己的体重，而不仅仅是关注减肥。本周发表在《英国医学杂志》的一篇论文中称，在中心公共卫生的转化研究中，纽卡斯尔大学的研究人员Fuse发现大多数超重/肥胖的人重拾最初减肥后的体重。然而，研究人员还发现，这种体重反弹可以通过日常行为和药理手段来减少。

在世界范围内肥胖是过早死亡的最大原因之一，和减肥可以延长生命产生巨大的影响，只要体重不反弹。有效的减肥项目现在广泛使用。但有研究表明，体重减轻的高峰通常在一个减肥计划后的6个月，其次是一个缓慢的恢复。这是我们停止重新控制肥胖症的一个关键问题。

在系统回顾非手术减肥的维护干预措施评价，完成了有史以来最大的研究，研究小组先前的研究是来自世界各地的，涉及45岁的7788个人。

研究团队干预超重/支持肥胖的成年人减去了5%或者更多的体重而保持体重。干预测试涉及改变饮食、体育锻炼、药物、食品补充剂和餐替代品。一年多来，比没有接受干预的个人，接受生活方式的干预的人将有规律的体育锻炼和饮食改变减少了1.56公斤以上。这些利好的效应在维护干预开始后2年仍然明显。添加药物奥利司他的一种生活方式的干预，与安慰剂相比，生活方式的干预能帮助参与者避免进一步的恢复。应在之前与医生讨论考虑副作用包括消化道的这个选项。

纽卡斯尔大学健康心理学的Falko Sniehotta博士和成员Fuse说：“很多人在减肥成功后仍挣扎，并维持下去。如果我们要改善公共健康，保持减肥是我们需要解决的一个关键问题。我们的研究结果是令人鼓舞的，因为他们证明我们的体重反弹可以减慢下来。作为一个社会，我们做出相当大的个人和金融投资在减肥上。这些投资转化为更好的公共健康，我们需要确保那些已经失去的重量得到最佳的优化支持。需要更多的努力来理解的心理学和生理学减肥维护、优化干预措施，并提供证据为基础来广泛支持他们减肥的决心。”

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