研究称维生素D补充剂无效 晒太阳能获维生素D

家庭医生在线医药前沿讯 《柳叶刀：糖尿病与内分泌学》杂志发表的一篇大型综述文章显示：目前尚没有证据可证明维生素D补充剂能带来明显的健康效益，正在进行的若干研究也不太可能逆转这一结论。

研究认为，维生素D补充剂未能带来明显健康效益

使用维生素D补充剂或不能带来健康

许多研究还提示，高水平的维生素D或可带来一系列健康效益。例如孕期摄入高水平维生素D可增加后代肌肉力量。还有研究提示维生素D或可降低心脏病发作，中风，骨折和癌症的风险。

但最近的这一项综述调查分析结果显示，过去研究中所发现的维生素D与疾病间的联系都不具有因果性，意味着，并没有足够证据能证明维生素D补充剂具有任何健康促进效果。

综述的作者们对40多项应用了维生素D补充剂的随机对照研究结果进行了分析。对于维生素D补充剂是否能减少5%以上的总体人口死亡率这一问题，研究者未能得出定论，但研究团队表示，分析的结果显示，服用维生素D补充剂不太可能减少心脏病发作，中风，癌症或者骨折的发生率。

另外，研究者在综述分析中采用了一种被称为“徒劳分析”的分析工具，它可预测未来的研究是否能对现有证据产生潜在影响。结果显示，未来的研究结果并不能影响现有的结论。

新西兰奥克兰大学的Mark Bolland博士表示，综述的结果显示维生素D补充剂即使能够促进健康，它所提供的效用也是微乎其微的。

他说到：“很多观察性研究都对维生素D的基线水平进行了测量，然后对比了维生素D高水平与低水平人群组之间的健康结局，显示低维生素D水平与不良健康结局有关。但是，这些研究由于设计的局限性，并不能证明因果关系。维生素D水平低极有可能仅仅是不健康的一种标志，而不是原因。”

人可以用阳光中获取足够维生素D

据医药前沿了解，维生素D对于骨骼中钙磷元素的吸收有着重要的作用。晒太阳是日常维生素D的主要来源，食物中油性鱼类，鸡蛋，强化奶粉也是良好的来源。同时，补充剂也是摄入形式之一。据研究者称，有接近一半的美国成人正服用维生素D补充剂。过去有研究显示，维生素D缺乏与不健康状况及过早死亡有关。这一研究结论使得服用维生素D补充剂在人群中普及开来。

Bolland博士强调，他们的研究结果发现并不是鼓励人们减少维生素D摄入：“我们想要传递的主要信息是，如果你是健康而有活力的，那么你有可能已经从阳光中获取了足够的维生素D，而并不需要额外服用维生素D补充剂。”

瑞典乌普萨拉大学教授Karl Michaelsson在期刊社论中写道：除非用于维生素D缺乏的人群，我们需要关注维生素D补充剂的安全性，服用维生素D补充剂有可能反倒对身体造成伤害。

Bolland博士认为，今后的研究应该着重于探索能够促进健康的维生素D水平。

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