现场报道：秋季胃肠疾病预防及胃肠保养讲座受观众热捧

2012-09-24 10:28:58 家庭医生在线

　　9月22日下午两点半，由广东太阳神集团有限公司和家庭医生在线联合举办的健康大讲堂在广州购书中心6楼尚文馆举行。主讲嘉宾特别邀请到了来自于广东省中医院消化内科科主任、博士生导师黄穗平教授。黄穗平教授主要给大家分享了一些秋季胃肠疾病预防及胃肠保养知识，黄教授授课幽默风趣、深入浅出，现场气氛热烈，所有人均表示受益匪浅。

　　“胃病三分治七分养”，秋季应该如何保养胃肠呢？黄穗平教授以一个白领不良的生活习惯导致严重后果为例，展开了此次的讲座，深深吸引了听众的注意。黄穗平教授分析道，秋天气温逐渐降低，昼夜温差悬殊，人体受到“秋寒”刺激，胃酸分泌大量增加刺激胃黏膜，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱；另外，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃肠功能负担加重；加上现代人生活节奏快、压力大，不规律饮食以及熬夜等不良生活习惯，这一系列不利因素均造成了秋季胃肠疾病的高发与复发。因此，秋季一定要注意养护胃肠。

　　根据秋季的特有特点，黄穗平教授提出了一些饮食方面的建议：饮食要温和，应该选择一些温润平和，健脾益胃的食物。如黑豆、芡实、山药、莲子、百合、天冬、枸杞等以促进脾胃的运化，增强机体抗病力。黄穗平教授提醒广大市民保持一个平和愉快的心境，这对肠胃的保养及胃肠疾病的预防有着较大的好处。