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如何通过饮食营养预防脂肪肝？建议做好这几点
2020-01-05 06:54:16健康热点
不健康生活方式如高热量饮食、缺乏运动，合并胰岛素抵抗和高血脂，易导致脂类（以甘油三酯为主）在肝脏沉积形成脂肪肝。脂肪肝进一步损害肝功能，促进油脂合成并加剧胰岛素抵抗，形成恶性循环。检测方面，肝脏脂肪含量超5%即属脂肪肝，B超需超20%才能检出，CAP技术可灵敏检测10%以上脂肪变性。脂肪肝显著增加冠心病风险，男性患者心血管死亡率高2.4倍。预防关键在于饮食调整：保证优质蛋白摄入（鸡、蛋、鱼、瘦肉），严格限制糖类及淀粉，选择植物油并避免反式脂肪酸，增加新鲜蔬果摄入。
腰痛就是肾虚吗？专家：要视具体情况而定
2020-01-05 06:52:49健康热点
中医肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，症状包括肾藏精不足导致的精少不育、性欲低下、发育迟缓、痿软无力；封藏失职引发遗精滑精；开阖失度造成水肿、尿频夜尿多；肾不纳气引起喘促。肾阴虚表现口干咽燥、潮热盗汗；肾阳虚则面色淡白、形寒肢冷。腰痛不等同于肾虚，西医常见原因为泌尿系结石、感染、椎间盘突出或骨质增生。男性补肾需分年龄，40岁前避免温补以防耗阴，40岁后应温补肾阳并兼顾滋阴。
老年人为什么会得抑郁症？这几个原因是关键
2020-01-05 06:51:40健康热点
国外流行病学调查显示，65岁以上人群中重症抑郁的患病率为1%~5%，70岁以上还增加一倍。在导致老人抑郁的各种诱因中，最常见的就是退休后脱离社会失去精神寄托、丧偶、长期患病和经济困难。
哪些因素会引发湿疹？这7种要多注意
2020-01-05 06:49:16健康热点
湿疹以对称性皮疹为特征，表现为丘疹、丘疱疹、水疱、糜烂、渗液等。按病程分为急性、亚急性及慢性湿疹。急性湿疹发病急，对称分布于头面、四肢，以红斑、丘疹、水疱为主；亚急性湿疹皮疹以丘疹、鳞屑、结痂为主；慢性湿疹皮肤浸润增厚、色素沉着。常见诱因包括环境因素、饮食（如海鲜、辛辣食物）、感染、遗传、药物及神经精神因素。治疗需避免搔抓、热水烫洗，饮食清淡，忌易过敏食物。
武汉出现不明原因肺炎板蓝根究竟有没有用？
2020-01-01 09:49:39健康热点
板蓝根在2018年《流行性感冒诊疗方案》中被归类为清热解毒类药物，钟南山院士认可其在流感早期的抗病毒作用。板蓝根具有抗病毒、抗菌、解毒及增强免疫力的功效。常见禁忌包括体质虚寒、慢性胃肠炎、低血压、过敏体质及血液系统疾病患者不宜使用。食用方法有板蓝根银花茶（用于腮腺炎发热）和板蓝根炖猪腱（增强抵抗力）。需注意板蓝根对不明原因肺炎缺乏临床支持，应遵医嘱使用，避免随意服用。
老年痴呆提前34年就有征兆！做好这些事可大幅降低风险！
2020-01-01 09:46:21健康热点
美国约翰·霍普金斯大学研究发现，老年痴呆症状出现前34年大脑已有变化。症状前11~15年出现认知障碍迹象，前3~9年与记忆相关的内侧颞叶发生改变。早期症状包括近期记忆力显著下降、语言能力减退及性格突变。预防措施涵盖常喝绿茶、坚持快走运动、采用地中海饮食结构和进行手指操锻炼。目前疾病无法治愈，但生活方式干预可有效减缓病情发展进程。
7亿中国人都有幽门螺杆菌到底用不用治？
2020-01-01 09:42:41健康热点
幽门螺杆菌感染率超过50%，我国约7亿人感染，多数无症状，但属于1类致癌物。35岁以上感染者应先做胃镜检查再进行根除治疗，避免掩盖早期胃癌。症状轻重与胃黏膜病变无关，无症状者也可能存在胃炎、溃疡或胃癌。根除治疗后需复查呼气试验确认，因抗生素耐药率高，根除率不理想（10%-20%失败率）。治疗方案以经验性联合疗法为主，需权衡年轻患者获益与老年患者风险。
21岁男生突发心梗竟被掏出10块血栓！
2020-01-01 09:37:35健康热点
21岁男性患者小蒲突发心口闷痛，心电图显示胸前导联T波高耸（心肌梗死超急性期改变），疑似心梗。急诊科启动胸痛中心流程，心血管介入团队紧急抽吸10块血栓，恢复冠脉血流。患者无高血压、糖尿病史，但有吸烟、肥胖、熬夜及高血脂等危险因素。冬季寒冷易诱发心梗，约30%患者无典型胸痛，可表现为腹痛、牙痛或呼吸困难，早期识别对抢救至关重要。
胰腺癌仍然是癌王至今为何毫无破解之法？
2020-01-01 09:36:19健康热点
对医学人士而言，胰腺癌是最具挑战的癌症之一。无论早期发现和治疗，都存在很大困难。因此，研究人员需要和临床医生共同合作，将更多资源用来应对这一致命性癌症的有效治疗。
三岁以下儿童不宜戴口罩婴幼儿防流感还得做好这几件事
2019-12-31 09:20:15健康热点
流感季来临，专家建议三岁以下儿童不宜佩戴口罩以防窒息；3岁以上儿童可选择纱布或棉布口罩。预防流感需加强婴幼儿营养、适当运动和充足睡眠以提升免疫力；避免前往人群密集场所，家庭成员感冒时应戴口罩、注意室内通风，教育孩子勤洗手，并在医生指导下接种流感疫苗。切勿滥用抗生素预防（仅治细菌感染，无预防作用）、饮用板蓝根水（无预防效果，伤脾阳）或红糖生姜水（可能加重郁热）。出现疑似症状应尽早就医，及时使用奥司他韦，48小时内用药效果更佳。

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