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老年人因疫情造成心理压力该怎么办？疫情期间如何缓解心理压力？
2020-02-13 09:03:39健康热点
新冠病毒疫情期间，老年人因限制外出、减少户外活动及接收大量疫情信息而产生显著焦虑。专家建议帮助老年人做好心理调整以维护健康。具体措施包括：保持情绪稳定，理性判断症状；转移注意力，培养兴趣，与家人交流；利用电话或网络与亲友沟通，建立心理支持；维持规律作息，保证健康饮食和充足睡眠，避免依赖烟酒。这些方法能有效缓解心理压力，促进身心健康。
孩子每天累计运动要超过1小时有哪些适合儿童的室内运动？
2020-02-13 09:01:15健康热点
防疫期间，儿童居家缺乏户外活动易导致肥胖及健康问题。专家建议在家中进行适度室内运动，如原地跑、开合跳、平板支撑等，强度以心率加快、微汗为宜，每日累计超1小时。运动时需注意脊柱发育（避免弯腰驼背）、骨骼脆弱性（禁举重）及肌肉易疲劳（避免单调重复）。家长可引导孩子参与家务劳动，通过科学锻炼促进健康成长。
维生素C能帮助对抗新冠病毒有益这几种食物富含丰富维C
2020-02-13 09:00:50健康热点
在新冠病毒抗疫期间，维生素C成为饮食热点。专家表示，维C可能有助于对抗病毒，因它是体内关键维生素。长期缺乏者（如常食方便食品）需补充以增强免疫力。感染患者常因食欲不振摄取不足，补充维C可助康复。维C好处包括预防缺铁性贫血、抗衰老及提升抵抗力。富含维C食物有猕猴桃（维C量为柳橙2倍）、樱桃（一颗抵5橙）、番石榴等，多食水果对健康有益。
新冠病毒不一定会母婴传播新生儿如何预防新型冠状病毒？
2020-02-12 09:02:00健康热点
当前新型冠状病毒肺炎疫情持续，新生儿感染病例中接触传播风险高于母婴传播。预防措施包括：1岁内婴儿不使用口罩，看护人佩戴口罩并避免对着婴儿咳嗽；家居环境使用75%乙醇和含氯消毒液消毒后通风；避免不科学喂养如吹冷食物，确保饮食彻底煮熟；婴儿用品如奶瓶煮沸消毒或酒精擦拭；密切监测体温，发热、吃奶差或气促需立即就医；居家隔离时单间隔离、定时通风、勤洗手消毒。
专家建议出院后居家隔离五天以上居家隔离有哪些注意事项？
2020-02-12 09:01:45健康热点
当下新冠肺炎防控的关键时期，网友们都十分关心该病的治愈率究竟如何？日前有专家表示，轻型与普通患者经过正规的治疗，大概2周左右可以康复出院，对于新冠病毒在体内的存留时间，目前还不能确定，建议患者出院后可以在家隔离5天以上。
复工防疫守则来了！做好这5点上班别焦虑
2020-02-12 09:00:56健康热点
新型冠状病毒肺炎防控持续进行，复工期间需严格遵守防疫措施。建议上下班全程佩戴口罩，办公室保持1米以上距离，加强自然通风。食堂就餐应错峰、打包或选择人少处，避免交谈，进食前后认真洗手。外卖需丢弃外包装后洗手用餐。出现发热、咽痛等疑似症状应避免带病上班，及时请假休息。这些举措有效降低病毒传播风险，保障工作环境安全。
如何提高口罩等防护用品利用率？不妨试试这几招
2020-02-11 09:58:53健康热点
在口罩供应紧张情况下，文章提出提高防护用品利用率的方法：避免在低风险场所（如独处、空旷公园散步）佩戴口罩；普通医用外科口罩可每日更换而非每4小时，确保清洁完整时可重复使用；非一线人员无需N95口罩，普通外科口罩足够；特殊职业人员（如保安、快递员）可延长使用，但口罩脏污变形时需及时更换；同时强调勤洗手（使用肥皂或含酒精洗手液至少20秒）对预防病毒接触传播的重要性。
“潜伏期最长24天”仍是个例居家日常防疫做好这几件事
2020-02-11 09:58:45健康热点
日前，中国工程院院士钟南山领衔的“中国2019年新型冠状病毒感染的临床特征”研究论文发表，论文研究发现，新冠肺炎新冠肺炎的中位潜伏期为3.0天，最长可达24天。针对文中披露的潜伏期最长为24天，该团队表示仍是个例。
如何延长口罩使用时间和次数？这些口罩使用误区可别踩
2020-02-10 10:10:05健康热点
国务院应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制印发《不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择和使用技术指引》，明确普通一次性口罩可挂于通风干燥处单独存放以延长使用，医用标准防护口罩禁止清洗。常见误区包括：双层口罩防护效果不叠加且增加呼吸阻力；带阀门口罩对病毒防护无效，主要用于防尘；反戴或佩戴两层口罩降低气密性；废弃口罩需适度破损后再丢弃；处理废弃口罩后务必洗手。科学使用口罩是阻断病毒传播的关键措施。
外出购物回家后怎样消毒？居家环境该如何消毒？
2020-02-10 10:09:58健康热点
外出买菜回家后，应摘除口罩外折扎紧放入垃圾桶，并用流动水彻底洗手。建议使用75%酒精喷洒外套、鞋子及购物袋表面进行消毒。居家环境需每日通风2-3次，每次不少于半小时；门把手、家具等物体表面可用消毒液擦拭15分钟后清水冲洗。衣物、餐具推荐煮沸或蒸汽消毒15分钟。消毒时需佩戴手套、口罩等防护装备，完成后彻底洗手。外卖快递可放门口收取后用酒精消毒外包装，避免直接接触。

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