医药资讯健康热点

重庆发现8例H7N9病例警惕H7N9四大传播途径
2017-06-05 13:27:13健康热点
重庆市卫计委通报，2017年6月4日开州区确诊一例人感染H7N9病例，患者刘某，女，37岁，开州区人，目前住院治疗。此为重庆自3月首次确诊以来的第8例H7N9感染病例。此前7例患者年龄25至66岁，重庆主城3例，周边区县4例。H7N9病毒主要通过直接接触活禽或暴露于活禽环境传播，不具备持续人际传播能力。专家建议避免接触活禽、确保禽肉彻底煮熟、外出佩戴口罩、发热及时就医。
芒种节气易犯懒高温天气食欲不振怎么办？
2017-06-05 13:24:26健康热点
芒种节气（约每年6月5日）气温升高、天气潮湿闷热，易导致人体困倦懒散、食欲不振。中医建议饮食以清淡质软、易消化为主，如山药、大米、豆类等，避免油腻，可清热防暑、增进食欲。起居宜晚睡早起，适当接受阳光但避开直射，中午小憩恢复精神。精神调养需保持轻松愉快，避免焦躁恼怒，通过听音乐、散步等方式调节情绪，保证充足睡眠。
青少年户外活动有助于预防近视预防近视的8个方法
2017-06-05 13:22:23健康热点
每年6月6日为全国爱眼日。专家建议家长培养青少年良好用眼习惯，合理控制用眼时间，增加每日2小时以上户外活动，有效降低近视发生率。避免长时间近距离用眼，减少电子产品使用，不躺在床上看屏幕。保证充足睡眠，加强体育锻炼，注意营养均衡，特别是摄入含钙食物如牛奶、豆制品。定期进行视力检查，及时发现近视先兆。预防近视方法包括保持良好光线、放松双眼、身体锻炼、定期户外旅行、佩戴太阳镜、坚持眼保健操。
食药监总局从未批准“补脑”保健食品高考考生该怎么健康饮食
2017-06-05 13:20:42健康热点
高考已到了冲刺阶段，家长十分重视考生的饮食营养，部分家长给考生选购了保健食品。对此，国家食药监总局发出消费提示：保健食品不能替代药物，我国尚未批准过任何“补脑”保健食品。
东南亚登革热高发教你几招预防登革热
2017-06-05 13:17:32健康热点
随着天气日渐炎热、雨水逐渐增多，蚊虫活动开始进入活跃期，东南亚国家登革热等蚊媒传染病也进入了高发期。深圳检验检疫局提醒，前往东南亚的旅客应提高防病意识，预防蚊虫叮咬。
剖宫产后嚼口香糖有助恢复剖宫产后该如何保健？
2017-06-05 13:16:13健康热点
美国托马斯·杰斐逊大学研究证实，剖宫产后产妇嚼口香糖能加速肠道功能恢复。分析17项涉及3000多名产妇的研究显示，嚼口香糖组术后首次排气时间平均23小时，比对照组提前6.5小时。建议剖宫产后2小时内开始嚼口香糖，每日3次，每次15-30分钟。剖宫产术后恢复需1-2个月，刀口愈合较慢；剖腹产新生儿免疫球蛋白含量较低，更易感染疾病，故应避免迷信剖宫产婴儿更聪明的说法。
毛细血管受损或增晚年抑郁风险抑郁症该如何预防？
2017-06-05 13:15:08健康热点
荷兰科学家研究发现，毛细血管受损与40岁以上人群抑郁症风险增加58%显著相关。基于4.36万人数据分析，微循环障碍影响大脑氧气供应，导致情绪控制脑区交流紊乱。预防抑郁症建议包括：及时寻求心理医生帮助、积极参加体育锻炼、学习心理卫生知识、实施自我心理调节技巧如写日记、倾诉和运动，以提升心理健康和情绪管理能力。
人类性欲下降与现代生活压力有关现代人该如何排解压力
2017-06-05 13:10:26健康热点
据台湾“中时电子报”6月4日报道，据统计，现代社会的性爱自由比以往更大，但人们的性生活频率却逐年下降。对此有研究指出，人类性趣缺缺的原因或与生活方式有关，反映了综合压力下的现代生活本质。
厌食症或与基因有关得了厌食症怎么办？
2017-06-05 07:53:18健康热点
厌食症不仅与焦虑、抑郁等心理因素相关，还存在家族特征。研究发现，半数患者体内与神经过敏、精神分裂及新陈代谢相关的基因出现变异，证明其与代谢关联。病因包括躯体疾病（如胃肠道疾病）、心理因素（家庭影响、减肥宣传）和微量元素缺乏（如缺锌）。治疗需综合进行，早期以心理治疗、行为治疗和家庭治疗为主；晚期需维持生命体征，辅以补锌、抗抑郁药物、中药分型治疗（食滞型、湿困于脾型、脾胃阴虚型）及推拿，目标是改善症状，恢复健康。
睡眠缺乏如何导致记忆力下降？怎样能预防失眠？
2017-06-05 07:49:04健康热点
研究证实，睡眠不足显著影响大脑的学习和记忆功能。密歇根大学团队发现，睡眠缺乏干扰海马区特定神经元的活动，从而破坏长期记忆的形成过程。海马区作为负责记忆的关键脑结构，其功能受睡眠缺失直接影响。针对失眠预防，建议避免睡前进行刺激性活动如观看激烈电视节目、玩电子游戏或饮酒；保持适度体力活动以平衡身心；养成规律作息习惯，推荐晚上10点前入睡、早晨6点起床，可适当午休；饮食宜清淡，减少油腻食物，增加杂粮摄入，尤其对中老年人和高压力人群效果显著。

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