医药资讯健康热点

红枣泡水喝有特殊功效养生的茶饮有哪些
2017-06-02 07:37:14健康热点
红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。
中国现首个HIV感染者独立高考考场 HIV怎么预防感染
2017-06-02 07:35:25健康热点
记者今日了解到：经批准，临汾红丝带学校高中班的16名毕业生，将在该校设立的标准化考场单独进行高考。“这是中国首次为艾滋病毒（HIV）感染者设立独立的高考考场，具有划时代的意义。”该校校长郭小平说。
睡眠问题对女性伤害更大女性如何睡眠更健康？
2017-06-01 07:28:41健康热点
澳大利亚昆士兰库伦加塔睡眠临床研究发现，女性睡眠问题引发的疲劳和易怒症状比男性更严重。研究跟踪744名患者两年，显示女性白天犯困几率达49%（男性36.9%），更易出现极度疲倦、抑郁症及集中和记忆障碍。打鼾对女性影响更大，常导致将伴侣赶出卧室。建议改善睡眠：避免卧室人造光源、保持18.5°C室温、维持规律作息、睡前进行香薰按摩或听放松音乐等。
法媒支招如何抗衰老人过中年该如何养生
2017-06-01 07:27:13健康热点
30岁过后，人到中年，你是否感受到了身体的变化？再不能像从前那样聚会豪饮而毫不顾及健康和身材，再也无法承受年少轻狂的自我放纵。从20岁到30岁，究竟发生了什么？怎样才能留住青春？法国《费加罗夫人》特邀两名医学专家，教你如何抵抗岁月保持身材，为你揭开身体的奥秘。
美媒推荐自行车9大好处怎样骑自行车最健康
2017-06-01 07:25:25健康热点
近来，共享单车可谓火遍大江南北，想必你也一定体验过一把随骑随停的方便快捷。然而自行车的益处可远不止便利这么简单。美国著名月刊《时尚》称骑行对健康十分有利，并列举了9大理由，让你无法不爱上自行车。
健步走不当损伤难逆转科学健步走6大好处
2017-06-01 07:23:05健康热点
健步走是一种简便易行的健身运动，介于散步和竞走之间，不受年龄、场地和时间限制。但不当运动可能导致腰膝关节、足踝损伤，如足底筋膜炎、跟腱炎等。科学方法包括充分热身5-10分钟、保持正确姿势（躯干伸直、步幅适中、脚跟先着地）、使用合适运动装备。健步走能有效活动骨关节、增强心肺功能、帮助减肥、改善心理健康，预防关节炎，是中老年人理想的有氧运动选择。
常喝碳酸饮料的危害不低于吸烟夏季喝哪些饮料更健康
2017-05-31 13:32:36健康热点
美国一项健康调查显示，一天喝约一杯（237毫升）碳酸饮料，会使免疫细胞老化约2年；每天喝两杯半（592毫升），端粒（染色体末端的重复序列）会老化约5年，与吸烟效果相同。
老年人多练深呼吸可养生老年人养生做好8点
2017-05-31 13:25:23健康热点
每个人时时刻刻都离不开呼吸。但是，据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人的呼吸方式不正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。对身体较弱、常常患有慢性疾病的老年人来说，掌握正确的呼吸方式更为重要。
长寿地区饮用水都呈弱碱性要想长寿就这么做
2017-05-31 13:24:11健康热点
第十三届全国营养科学大会在京召开，'水中矿物质和健康国际论坛'引发热议。专家研讨饮用水营养素与健康关系，马冠生教授指出钙和镁对预防心血管疾病有益。何卡教授发现世界长寿地区饮用水pH值在7~8.5之间呈弱碱性，含天然矿物质如镁，对慢性病有防治作用。养生方法强调起居有序、饮食有节（早餐好、中餐饱、晚餐少）、房事节制、锻炼持之以恒、神志淡泊及乐于奉献，注重预防和心态调节。
清淡饮食养脾胃养脾胃吃什么好？
2017-05-31 13:22:48健康热点
中医认为，长夏在五脏中归于脾，宜清补，所以入夏后饮食要清淡，以健脾养胃为原则。少吃坚果、芥末等生湿燥热的食品，多吃清热利湿的食物，如玉米调中开胃，高粱健脾益肾，冬瓜清热利水，洋葱和胃下气，苡仁健脾止泻，扁豆消暑化湿，马齿苋散血消肿，都是不错的汤料。

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