世卫公布的十大健康标准 你达标了吗?

医药资讯 / 健康热点 / 健康热点责任编辑:家医大健康2011-02-18 08:55:15 - 阅读时长1分钟 - 229字
世界卫生组织提出的十大健康标准涵盖多个维度:精力充沛能从容应对日常和工作压力而不感紧张;态度乐观积极,乐于承担责任,不挑剔小事;睡眠质量良好;应变能力强,适应环境变化;能抵抗常见疾病如感冒;体重适当身体匀称;眼睛明亮反应敏捷;牙齿清洁无龋齿;头发有光泽无头屑;肌肉丰满皮肤有弹性。这些标准为个人健康自我评估提供依据,强调全面健康生活方式的重要性,有助于提升整体健康水平。
世界卫生组织健康标准健康达标

  ●精力充沛,从容不迫担负日常生活,繁重工作而不感到紧张、劳累;

  ●处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;

  ●善于休息,睡眠好;

  ●应变能力强,能适应外界各种环境;

  ●能抵抗一般疾病,如感冒,传染病;

  ●体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臀位置协调;

  ●眼睛明亮反应敏捷眼睑不发炎;

  ●牙齿清洁,无龋齿,无疼痛,牙龈颜色正常无出血现象;

  ●头发有光泽,无头屑;

  ●肌肉丰满,皮肤有弹性。