5月25日是世界预防中风日。中风又称脑卒中，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的特点，严重危害群众身体健康。
近期，我院神经内科接诊一位 68 岁患者王阿姨，她连续 3 年坚持春秋两季到医院输液 “通血管”，坚信能“清垃圾”、防脑梗。
可就在今年春季输液结束仅一周，便突发左侧肢体无力、口角歪斜，紧急送医后确诊急性脑梗死。
在预防中风的过程中，不少中老年朋友和王阿姨一样轻信偏方，常年坚持换季输液、定期打针 “通血管”，认为这样就能清理血管垃圾、预防脑梗，这其实是极具危害的健康误区 ——？无科学依据、浪费钱还伤身。
本期，我院神经内科医生结合权威机构观点与临床病例，为您彻底厘清、讲清真相与正确做法。
误区拆解“定期通血管”到底错在哪？
（一）常见认知误区：
春秋输液“冲血管”，能清斑块、防脑梗
很多中老年人换季会组团去医院输注活血化瘀药物，认为能 “冲掉血管垃圾、软化斑块、预防中风”，甚至有人觉得 “每年通两次，一辈子不得脑梗”。
72 岁的李大爷就是典型代表，他常年坚持换季输液，不听医生劝阻，最终还是突发脑梗入院，留下行走不便的后遗症，这是典型的认知误区。
（二）三大关键事实，厘清认知误区
1.根本溶不掉斑块？
动脉粥样硬化斑块是十几年甚至几十年脂质沉积形成的，质地坚硬，附着在血管壁上。
55 岁患者张先生，颈动脉斑块确诊 5 年，坚持每年输液通血管，斑块不仅未缩小，反而持续增大，随时有脱落风险。
输液药物仅能短暂扩张血管、轻微降血黏度，无法溶解或清除斑块，更不能逆转动脉硬化。
2.药效短，无长期预防作用？
输液药效仅维持几小时到几天，而卒中预防是长期工程，靠每年 1-2 次短期输液，根本达不到预防效果。
国家卫健委、中华医学会神经科分会明确表态：无任何循证医学证据证明定期输液能降低卒中风险。
3.安慰剂效应，自欺欺人？
输完液后头晕、乏力缓解，只是药物暂时扩张血管、心理暗示的安慰剂效应，并非血管真的 “通了”，更不能阻止卒中发生。
（三）盲目输液，4大风险暗藏“杀机”
1.过敏休克
有些活血化瘀药物成分复杂，易引发皮疹、呼吸困难，甚至过敏性休克。
2.损伤血管
反复穿刺导致静脉炎、血管变硬、结节，后续输液更困难。
3.加重心肾负担
短时间输入大量液体，增加心脏负荷，诱发心衰、水肿；药物代谢加重肝肾负担，尤其老人、慢病患者风险更高。
4.出血风险升高
活血化瘀药会影响凝血功能，可能导致皮下瘀斑、消化道出血，甚至颅内出血。
卒中真相预防的核心是控制 “根源危险因素”
卒中（中风）是高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的疾病，80% 以上可防可控。它的发生，核心在于危险因素长期损伤血管，而非 “血管临时堵塞”。
核心危险因素
高血压（最关键）、高血脂、糖尿病、房颤、肥胖、吸烟酗酒、熬夜久坐、情绪激动。
预防逻辑
预防逻辑：长期控制危险因素 + 健康生活方式，稳定斑块、保护血管内皮，才是防卒中的根本。
科学预防卒中
牢记 “123” 行动，拒绝误区
结合 2026 世界卒中日 “立即行动” 主题，医生总结了以下科学防卒中方案，简单易坚持：
1个核心：遵医嘱，规范控慢病
高血压：规律服药，血压稳定<140/90mmHg，不擅自停药。
高血脂：他汀类药物稳定斑块，控制 “坏胆固醇”。
糖尿病：控血糖、糖化血红蛋白，定期监测。
房颤：抗凝治疗，预防血栓脱落引发脑梗。
2大习惯：管住嘴、迈开腿
健康饮食：低盐（每日<5g）、低脂、低糖，多蔬菜、水果、全谷物、深海鱼；少腌制品、加工肉、甜品、含糖饮料。
规律运动：每周 150 分钟中等强度有氧运动（快走、慢跑、游泳、太极），每次 30 分钟以上；避免久坐，每小时起身活动。
戒烟限酒：彻底戒烟，远离二手烟；不饮酒或少量饮酒。
控体重、稳情绪：BMI 控制在18.5-23.9之间，腰围男<90cm、女<85cm;避免熬夜、长期紧张、情绪暴怒。
3个关键：早识别、早筛查、早就医
1.牢记 “BEFAST” 口诀，快速识别卒中预警信号
B（Balance）：平衡障碍，突然走路不稳
E（Eyes）：视力模糊、复视或单侧失明
F（Face）：面部不对称，口角歪斜
A（Arms）：单侧手臂无力、麻木
S（Speech）：说话含糊、理解困难
T（Time）：出现任一症状，立即拨打 120，黄金救治时间仅 4.5 小时。
2.定期筛查
高危人群必做：40 岁以上、有家族史、三高、肥胖、久坐者，每年查血压、血糖、血脂、颈动脉彩超、心电图，早发现血管问题。
3.正规就医，拒绝 “偏方”
出现头晕、肢体麻木等不适，及时到医院神经内科就诊，不盲目输液、不信保健品替代药物。
5月25日是世界预防中风日。中风又称脑卒中，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的特点，严重危害群众身体健康。
近期，我院神经内科接诊一位 68 岁患者王阿姨，她连续 3 年坚持春秋两季到医院输液 “通血管”，坚信能“清垃圾”、防脑梗。
可就在今年春季输液结束仅一周，便突发左侧肢体无力、口角歪斜，紧急送医后确诊急性脑梗死。
在预防中风的过程中，不少中老年朋友和王阿姨一样轻信偏方，常年坚持换季输液、定期打针 “通血管”，认为这样就能清理血管垃圾、预防脑梗，这其实是极具危害的健康误区 —— 无科学依据、浪费钱还伤身。
本期，我院神经内科医生结合权威机构观点与临床病例，为您彻底厘清、讲清真相与正确做法。
误区拆解“定期通血管”到底错在哪？
（一）常见认知误区：
春秋输液“冲血管”，能清斑块、防脑梗
很多中老年人换季会组团去医院输注活血化瘀药物，认为能 “冲掉血管垃圾、软化斑块、预防中风”，甚至有人觉得 “每年通两次，一辈子不得脑梗”。
72 岁的李大爷就是典型代表，他常年坚持换季输液，不听医生劝阻，最终还是突发脑梗入院，留下行走不便的后遗症，这是典型的认知误区。
（二）三大关键事实，厘清认知误区
1.根本溶不掉斑块
动脉粥样硬化斑块是十几年甚至几十年脂质沉积形成的，质地坚硬，附着在血管壁上。
55 岁患者张先生，颈动脉斑块确诊 5 年，坚持每年输液通血管，斑块不仅未缩小，反而持续增大，随时有脱落风险。
输液药物仅能短暂扩张血管、轻微降血黏度，无法溶解或清除斑块，更不能逆转动脉硬化。
2.药效短，无长期预防作用
输液药效仅维持几小时到几天，而卒中预防是长期工程，靠每年 1-2 次短期输液，根本达不到预防效果。
国家卫健委、中华医学会神经科分会明确表态：无任何循证医学证据证明定期输液能降低卒中风险。
3.安慰剂效应，自欺欺人
输完液后头晕、乏力缓解，只是药物暂时扩张血管、心理暗示的安慰剂效应，并非血管真的 “通了”，更不能阻止卒中发生。
（三）盲目输液，4大风险暗藏“杀机”
1.过敏休克
有些活血化瘀药物成分复杂，易引发皮疹、呼吸困难，甚至过敏性休克。
2.损伤血管
反复穿刺导致静脉炎、血管变硬、结节，后续输液更困难。
3.加重心肾负担
短时间输入大量液体，增加心脏负荷，诱发心衰、水肿；药物代谢加重肝肾负担，尤其老人、慢病患者风险更高。
4.出血风险升高
活血化瘀药会影响凝血功能，可能导致皮下瘀斑、消化道出血，甚至颅内出血。
卒中真相预防的核心是控制 “根源危险因素”
卒中（中风）是高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的疾病，80% 以上可防可控。它的发生，核心在于危险因素长期损伤血管，而非 “血管临时堵塞”。
核心危险因素
高血压（最关键）、高血脂、糖尿病、房颤、肥胖、吸烟酗酒、熬夜久坐、情绪激动。
预防逻辑
预防逻辑：长期控制危险因素 + 健康生活方式，稳定斑块、保护血管内皮，才是防卒中的根本。
科学预防卒中
牢记 “123” 行动，拒绝误区
结合 2026 世界卒中日 “立即行动” 主题，医生总结了以下科学防卒中方案，简单易坚持：
1个核心：遵医嘱，规范控慢病
高血压：规律服药，血压稳定<140/90mmHg，不擅自停药。
高血脂：他汀类药物稳定斑块，控制 “坏胆固醇”。
糖尿病：控血糖、糖化血红蛋白，定期监测。
房颤：抗凝治疗，预防血栓脱落引发脑梗。
2大习惯：管住嘴、迈开腿
健康饮食：低盐（每日<5g）、低脂、低糖，多蔬菜、水果、全谷物、深海鱼；少腌制品、加工肉、甜品、含糖饮料。
规律运动：每周 150 分钟中等强度有氧运动（快走、慢跑、游泳、太极），每次 30 分钟以上；避免久坐，每小时起身活动。
戒烟限酒：彻底戒烟，远离二手烟；不饮酒或少量饮酒。
控体重、稳情绪：BMI 控制在18.5-23.9之间，腰围男<90cm、女<85cm;避免熬夜、长期紧张、情绪暴怒。
3个关键：早识别、早筛查、早就医
1.牢记 “BEFAST” 口诀，快速识别卒中预警信号
B（Balance）：平衡障碍，突然走路不稳
E（Eyes）：视力模糊、复视或单侧失明
F（Face）：面部不对称，口角歪斜
A（Arms）：单侧手臂无力、麻木
S（Speech）：说话含糊、理解困难
T（Time）：出现任一症状，立即拨打 120，黄金救治时间仅 4.5 小时。
2. 定期筛查
高危人群必做：40 岁以上、有家族史、三高、肥胖、久坐者，每年查血压、血糖、血脂、颈动脉彩超、心电图，早发现血管问题。
3.正规就医，拒绝 “偏方”
出现头晕、肢体麻木等不适，及时到医院神经内科就诊，不盲目输液、不信保健品替代药物。
血管不是下水道
不能靠 “冲” 来保养
血管养护贵在日常
防病养生没有捷径
医生提醒广大患者朋友
认清健康谣言
拒绝盲目输液通血管
主动识别中风预警信号
坚持科学防病理念
用健康的生活习惯守护大脑与血管健康
远离脑卒中危害，安享健康生活
快把这篇文章转发给家人朋友，尤其长辈
一起做自己血管健康的第一责任人！
（文/广州中医药大学第三附属医院）
