别慌！职场人36度3体温不一定是低烧，这样判断才正确

判断职场人36度3体温是否为低烧，需考虑测量部位、测量时间、基础体温、环境因素、身体状态等。

1. 测量部位：人体不同部位体温存在差异，常见测量部位有口腔、腋窝、直肠。腋窝正常体温范围一般在36℃ - 37℃，口腔正常体温约36.3℃ - 37.2℃，直肠温度比口腔高0.3℃ - 0.5℃。若36.3℃是腋窝测量值，处于正常范围；若是口腔测量值，则偏低。

2. 测量时间：人体体温在一天中呈周期性波动，清晨2 - 6时体温最低，午后1 - 6时最高，波动幅度一般不超过1℃。若在清晨测量体温为36.3℃，可能是正常低温状态；若在午后体温高峰时段测量为此值，也可能属正常，但需结合其他情况判断。

3. 基础体温：每个人基础体温不同，有些人基础体温偏低，日常体温常在36℃左右，36.3℃对其而言是正常体温；而基础体温较高者，平时体温接近37℃，36.3℃可能提示身体有异常，如处于疾病恢复期或服用退烧药后。

4. 环境因素：长时间处于低温环境，身体散热增加，体温可能下降至36.3℃。若职场环境寒冷，且未做好保暖，可能出现这种情况。待进入温暖环境一段时间后，体温通常会恢复正常。

5. 身体状态：过度疲劳、睡眠不足、营养不良等可使身体机能下降，体温调节能力受影响，导致体温偏低至36.3℃。此外，甲状腺功能减退患者，因甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，产热减少，也会出现低体温症状。

判断职场人36度3体温是否为低烧，不能仅依据单一体温值，要综合考虑测量部位、测量时间、基础体温、环境因素和身体状态等。若怀疑体温异常且伴有不适症状，如乏力、头晕、寒战等，应及时就医检查。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解症状。建议前往正规医院内科就诊，以明确原因并采取相应治疗措施。