突然高烧不用慌，这几招帮你快速降温

突然高烧可通过物理降温、补充水分、使用药物、调节环境温度、及时就医等方式快速降温。

1. 物理降温：物理降温是常用的快速降温方法。可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走热量，起到降温作用。也可采用温水擦浴，用 32 - 34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还能使用退热贴，其凝胶层中的水分汽化时可带走热量，帮助降低体温。

2. 补充水分：高烧会使身体水分流失加快，及时补充水分十分重要。多喝温开水，能促进身体新陈代谢，增加排尿和排汗，从而带走体内热量，达到降温目的。也可适量饮用一些淡盐水，以补充因出汗而丢失的电解质。

3. 使用药物：当体温超过 38.5℃时，可在医生指导下使用药物降温。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。但使用药物时务必遵医嘱。

4. 调节环境温度：保持室内环境温度适宜，有助于身体散热。可将室内温度控制在 24 - 26℃，同时注意室内通风，**空气新鲜。避免给患者穿着过多衣物或盖过厚的被子，以免影响散热。

5. 及时就医：如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、呕吐、抽搐等，应及时前往正规医院就诊。医生会进行详细的检查，以明确高烧的原因，并给予针对性的治疗。

突然高烧时，可先采用物理降温、补充水分等方法进行初步处理，必要时使用药物降温。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。通过综合运用这些方法，能有效帮助快速降温，保障身体健康。