研究：玩俄罗斯方块或降低烟瘾 也能助人节食

家庭医生在线医药前沿讯 根据在普利茅斯大学进行的一项新的研究，玩俄罗斯方块可以降低烟瘾、酒瘾和食欲，研究专家认为， 视觉刺激的游戏中可以提供减少自然发生的足够长时间的渴望，以抵御并驱赶它们。他们认为它通过提供意志力的一个重要推动，可以为人们提供了难以坚持的饮食习惯，或者试图放弃吸烟、酗酒的这样一个快速和易于管理的修补程序。这项研究结果也发表在杂志《食欲 》上。

玩俄罗斯方块或成戒烟新手段

研究者之一的Andrade教授说：“渴望发作通常只持续几分钟，在此期间，一个人的渴望是具体的，他们想要什么并带来奖励给它。这种感觉会导致人们付出和花费更多他们抵御的东西。但打俄罗斯方块，只是在短时间 ，你就在妨碍你的大脑创造这些诱人的图像和使想要他们的渴望变淡。”

这项研究是在大学进行，并要求参与者提供一些细节。第一组参与者坐在屏幕前玩了一会儿俄罗斯方块，而第二组则坐在屏幕前什么都没动。短短三分钟后，玩过俄罗斯方块的人的对烟瘾、酒瘾和食欲减弱了24%。

该研究试验阐述了入侵（EI）理论：这决定了图像是中央的渴求，因此视觉任务可以减弱它 - 并表明它适用于自然发生的渴望。

Andrade教授表示：“玩俄罗斯方块降低烟瘾、酒瘾和食欲的作用在研究中得到证实，并且比较容易执行，另外，我们正在不断寻找各种方法，来激发人对健康生活方式的追求：如进行运动等。”

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238