嘴唇突然肿起来，不仅影响外观，还可能是身体发出的健康警示。医学上这种情况叫“唇肿”，背后原因挺复杂，可能和过敏、感染、营养失衡或免疫问题有关，需要结合症状找对应科室检查才能明确。
一、过敏反应引发的急性唇肿
如果碰到让身体“过敏”的东西，比如化妆品成分、牙膏里的添加剂、特定食物（比如芒果、坚果），甚至戴的金属饰品，免疫系统会“过度反应”——释放炎症物质让嘴唇部位的血管变得“容易渗水”，于是突然肿起来，还可能伴随痒、发烫的感觉。要注意的是，有些对花粉过敏的人，可能连桃子、芹菜这类植物性食物也会过敏（这叫“交叉过敏”）。急性期可以用冷敷缓解，但关键是要通过检查找出过敏原，避免再接触。
二、感染性因素导致的局部炎症
单纯疱疹病毒是引起唇部肿胀的常见“元凶”，典型表现是先长一堆小水疱，接着嘴唇肿；戴牙套或口腔矫治器的人，更容易因真菌感染诱发唇肿；细菌感染的话，嘴唇可能会化脓，需要做微生物检查才能针对性处理。感染引起的唇肿，往往还会带点全身症状，比如发烧、脖子旁边的淋巴结肿起来。
三、营养代谢失衡的局部表现
缺维生素B族的话，嘴唇黏膜的修复能力会下降，容易出现脱屑、干裂等慢性唇炎症状。现在年轻人偏食、节食的多，得这个的也变多了——临床数据显示，这和不良饮食习惯直接相关。补维生素B最好从天然食物里找，比如动物肝脏、深色蔬菜（比如菠菜、西兰花）、全谷物（比如燕麦、糙米）都不错；至于脂溶性维生素（比如维生素A、D），得在医生指导下补，别自己吃太多。
四、免疫异常的系统性信号
有些全身疾病会先“表现在嘴唇上”，比如炎症性肠病的口腔表现、自身免疫病的黏膜损害等。这类患者通常还有其他症状，比如肚子不舒服、关节疼或者皮肤长特定的疹子。比如肉芽肿性唇炎，可能提示全身免疫有异常，早发现能早干预。如果嘴唇肿还伴随反复口腔溃疡、皮肤起特殊疹子，建议去做免疫学筛查。
如果嘴唇肿超过3天还没消，建议按这个流程找医生：先去口腔科做基础检查，有感染迹象就转皮肤科；有过敏症状（比如痒、起小红疹）就去变态反应科；慢性反复的情况，最好再找营养科评估。按临床指南，第一次就诊的患者都要查基础营养状态和过敏原。
日常护理要注意：涂保湿类润唇霜，别用手抠、咬嘴唇；吃的方面少碰辛辣刺激的，尽量用蒸、煮这种温和的烹饪方式；长期戴口罩的人，选透气好的材质，能减少对嘴唇的刺激。
总的来说，嘴唇突然肿不是小事，可能是身体在提示过敏、感染、营养不够或免疫问题。平时做好护理，要是肿得久、伴随别的不舒服（比如发烧、肚子痛、关节疼），赶紧按流程找医生——早查早治才能放心。
