有人可能有过这样的经历：照镜子时突然发现嘴唇上长了个透明小泡，虽然不疼不痒，但看着总让人闹心。其实这种情况常和“黏液腺囊肿”有关——它是口腔科很常见的问题，尤其是青少年更容易得。有医学研究显示，这类囊肿占口腔软组织囊肿的12%-15%，早识别、早干预能避免后续麻烦。
为什么会得？长什么样？
口腔黏膜下分布着很多小唾液腺，负责分泌黏液润滑口腔。如果这些腺体的导管被磕到、咬到（比如吃饭时不小心咬嘴唇），或者因为炎症堵住了，黏液排不出去就会淤积成囊肿。2023年《口腔医学研究》的数据显示，78%的病例都和唇部微小创伤有关，青少年的发病率是成年人的3倍。
它的典型样子很好认：黄豆到花生米大小（直径5-10毫米），半透明、有点发蓝灰色，摸起来软软的像小水球，按一下还有弹性。不过要注意，约15%的囊肿可能会继发感染，表现为红肿、发热、疼痛；如果长期不管，还可能让周围组织变硬（纤维化）。所以一旦发现嘴唇上有异常小泡，最好及时去医院确认。
自己先查一查：三步简单评估
碰到唇部肿物不用慌，可以先做个初步判断：
- 摸一摸：良性囊肿一般质地柔软，按压时没有明显痛感；
- 照一照：用手机手电筒等强光照射，会透出均匀的半透明感；
- 看一看：记录生长速度，如果一个月内涨了超过2毫米（大概小米粒宽度），就得留意。
要是小泡表面出现红血丝、颜色变深，或者开始疼痛，说明可能有变化，建议48小时内就诊。特别提醒：千万别自己用针挑破！曾有不当处理引发严重感染（蜂窝织炎）的案例，风险很大。
现在怎么治？效果怎么样？
随着微创技术发展，治疗方法越来越温和，不用太担心：
- 激光治疗：用CO₂激光精准“汽化”囊壁，伤口比1毫米还小，几乎看不到；
- 显微手术：在显微镜下完整切除囊肿，同时保留正常唾液腺功能，减少复发；
- 联合治疗：先打硬化剂让囊肿缩小，再配合微创手术，2024年临床数据显示复发率降到了6%，比传统方法更可靠。
术后护理也很简单：24小时内用冰袋冰敷能消肿，用氯己定漱口水漱口降低感染风险；前几天吃流质食物（比如粥、汤），别吃辣的、烫的、硬的东西刺激伤口。
怎么防？出现这些情况赶紧去医院
预防要从生活习惯入手：
- 护好嘴唇：用医用凡士林保持唇部湿润，避免干燥（嘴唇干容易忍不住咬或舔）；
- 补维生素：每天吃点复合维生素B，帮助唾液腺维持正常功能；
- 运动防护：打球、跑步时戴护具，避免意外咬到嘴唇；
- 缓解压力：压力大时嚼口香糖，别用咬嘴唇的方式解压；
- 定期检查：每半年做一次口腔检查，早发现小问题。
如果出现以下情况，必须立即就诊：
- 肿物3天内体积翻倍；
- 说话不清楚、吞咽困难；
- 持续疼痛或发烧。
医生诊断时可能会用细针抽囊液或做超声，治疗方案会结合囊肿位置、年龄等因素调整。就诊时最好带上既往病历和生活习惯记录（比如有没有经常咬嘴唇），能帮医生更快判断。
总的来说，唇部的透明小泡大多是黏液腺囊肿，虽然不是大病，但也不能掉以轻心。早发现、早检查、规范治疗，再加上平时注意护唇和口腔习惯，就能轻松应对这个小麻烦。
