术后伤口如果出现红肿、渗液，或是皮肤过敏，别慌，咱们可以按照下面的科学方法应对。
一、伤口感染这样处理
如果伤口有红肿、发热、疼痛，流出黄白色液体，或者摸起来软软的像有水在里面，按这三步来：
- 先清洁：用无菌生理盐水冲洗伤口，把分泌物和烂掉的组织清干净。
- 再消毒：用碘伏从伤口中心往周围一圈圈擦，别用酒精直接碰伤口，会刺激还疼。
- 引流处理：伤口深的话，让医生放引流条，每天看看引流出来的液体是什么样、有多少。
要注意：如果伤口周围出现“中心红肿、中间发白、外面一圈红”的三层颜色，或者体温超过38℃，一定要在24小时内去医院。据临床数据，规范处理后，87%-92%的感染能在3天内控制住。
二、皮肤过敏怎么应对
如果皮肤出现红斑、小疙瘩甚至水疱的过敏反应，立刻这么做：
- 停可疑物+清洗：赶紧停掉可能引起过敏的药物，用生理盐水把残留的药物彻底洗干净。
- 冷敷缓解痒：用凉毛巾敷15分钟以内缓解痒，别抓别揉，不然会越弄越严重。
- 局部护理：可以用炉甘石洗剂抹一抹，别自己用含有激素的药膏。
提醒一下：根据2023版《皮肤科诊疗指南》，药物过敏得立刻停可疑药，之后要做皮肤试验找过敏源，别自己换其他外用药。
三、吃对营养帮伤口愈合
除了护理伤口，吃对营养也能加速愈合：
- 补维生素和锌：
- 维生素C：每天吃200-400mg，比如橘子、橙子、彩椒这些食物里就有；
- β-胡萝卜素：每天6-8mg，南瓜、胡萝卜这类橙色蔬果是好来源；
- 锌：成人每天12.5mg，西兰花、牡蛎里含量丰富。
- 够蛋白质：
- 每天每公斤体重吃1.0-1.5g蛋白质，优先选鸡蛋蛋白、深海鱼、脱脂牛奶这些优质蛋白。
- 特殊营养：
- 精氨酸：能促进伤口长肉，吃点坚果、瘦肉就行；
- ω-3脂肪酸：能抗炎，多吃深海鱼准没错。
要注意：脂溶性维生素（比如维生素A）别吃太多，长期每天超过25000IU可能增加出血风险。
四、这些情况立刻去医院
出现下面任一情况，别犹豫，赶紧就诊：
- 24小时内需要换3次以上敷料，渗液一直变多；
- 过敏的红疹子24小时内扩大超过5平方厘米（大概一个鸡蛋那么大）；
- 体温一直超过38.3℃，或者打寒战；
- 伤口里有超过1厘米深的空洞；
- 疼得越来越厉害，止都止不住。
术后恢复期一定要遵循“早发现、早干预”的原则，建议每天观察伤口情况并记下来。通过规范护理、合理饮食和及时就医的“三联管理”，能有效促进伤口愈合，降低并发症的风险。
