乳腺增生患者长期情绪压抑导致症状加重，如何学会释放压力改善病情？

乳腺增生是女性常见的乳腺良性增生性病变，主要表现为乳房胀痛、肿块，症状常随月经周期波动，且与情绪状态密切相关。长期情绪压抑会干扰内分泌系统稳定，加重乳腺增生症状，因此科学释放压力对改善病情至关重要。本文将从疾病原理、压力释放方法、医学干预等方面展开，帮助患者有效管理情绪、缓解症状。