当皮肤出现按压后会褪色、松手又立刻变红的红斑时，可能是免疫系统异常的信号。这种特征性皮损叫“可触及性紫癜”，常见于过敏性紫癜等血管炎性疾病。这种病的年发病率约为每10万人20例，60%以上是青少年，但各个年龄段都可能发病。
发现这种典型红斑要及时就医，优先去三级医院的免疫科或皮肤科做系统检查，必要时转诊血液科排查其他出血性疾病。需要做的核心检查包括：血常规联合网织红细胞计数（评估红细胞破坏程度）、凝血功能检测（包括凝血四项及D-二聚体，鉴别血栓形成或出血倾向）、免疫球蛋白E水平测定（辅助判断过敏反应程度）、皮肤活检病理检查（是确诊血管炎的重要依据）。
超过一半的病例与食物过敏相关，建议记录饮食-症状日记，追踪可能诱发症状的食物。高风险食物有甲壳类海鲜、坚果类及含苯甲酸钠防腐剂的加工食品；环境方面要定期监测尘螨浓度，花粉季节使用带高效微粒空气（HEPA）滤网的净化器；用药时要记录所有新使用的药物，重点关注抗生素及非甾体抗炎药。
按照《血管炎诊疗指南》推荐的阶梯治疗方案：基础治疗用维生素C联合芦丁片增强毛细血管韧性；急性期使用糖皮质激素控制炎症反应，研究表明早期干预能有效缩短病程；针对难治性病例，在严格评估适应证后可考虑使用抗IgE单克隆抗体。
日常管理要注意这些细节：用20℃左右的冷毛巾湿敷患处缓解瘙痒，单次不超过15分钟；穿戴压力20-30mmHg的医用弹力袜减轻下肢血管压力；选择游泳、瑜伽等低冲击运动，避免剧烈跑跳诱发新出血灶；正念冥想有助于降低应激诱发的免疫紊乱风险。
居家期间要警惕恶化征兆：皮损面积快速扩大、出现血尿或尿泡沫异常、腹痛伴随消化道出血表现、关节肿胀持续不缓解。出现这些情况要立即就诊。
总之，可触及性紫癜是血管炎性疾病的重要信号，及时就医明确诊断、做好过敏原防控和日常护理、按医嘱规范治疗，同时警惕恶化症状，才能更好地控制病情，减少并发症影响。
