咽喉剧烈疼痛、咽东西困难，再加上发烧超过38℃，要小心可能是急性扁桃体炎——这是常见的咽喉问题，学会正确应对能帮着快些好起来，今天就从日常能用的方法讲起。
科学用抗生素：听医生的最重要
如果检查确定是链球菌等细菌引起的感染，得在医生指导下用抗生素。青霉素类是常用的首选，但要是对青霉素过敏，可以换成二代头孢；大环内酯类适合某些特定病菌，但要注意耐药的问题。关键是抗生素不能自己瞎用，得等病菌检查结果出来——不然不仅治不好，还可能打乱体内菌群平衡。
症状缓解：分步骤减轻不舒服
喉咙痛可以慢慢缓解：先用复方硼砂溶液或者生理盐水漱口，能把喉咙表面的分泌物冲掉，舒服点；如果用解热镇痛药和中药，要间隔开时间吃，别混在一起。含锌的润喉产品能帮着减轻黏膜肿，但别选含糖的——糖会加重炎症。发烧的话，物理降温（比如温水擦身）和吃药结合着来，要多盯着体温变化，比如每小时量一次记下来。
康复护理：吃对睡好才好得快
生病期间尽量卧床休息，睡够觉比啥都强——研究说充足睡眠能提高淋巴细胞的活性，免疫力上去了，好得更快。吃的喝的要注意“三温”：食物温度刚好（不烫不冰）、喝水温度适中、房间温度稳定。可以吃小米粥、蒸蛋羹这类软乎乎的食物，别吃辣的、酸的、硬的，不然黏膜会更疼。每天喝1500-2000毫升水，但要小口多次喝，别一次灌太多，不然胃也难受。
危险信号：这些情况赶紧去医院
要是出现下面这些情况，别犹豫立刻去医院：发烧超过39℃连续24小时不退、咽东西困难到没法吃饭、脖子上的淋巴结越来越大、呼吸节奏不对（比如喘气费劲）。小孩如果流口水止不住、说话含糊不清、喘气费劲，可能是扁桃体周围长脓肿了，得马上急诊。一般规范治疗的话，3天内症状会减轻；要是拖着不治，可能会引发急性肾炎、风湿热这些全身问题，麻烦就大了。
最后要提醒的是：民间偏方别乱试，有些含马兜铃酸的草药会伤肾。治疗的时候记住“三不”：不自己停药、不随便换药用、不偷懒不去复查。可以记个症状日记，把每天的体温、喉咙痛的程度、吃药后的反应写下来，复查的时候给医生看，能更清楚恢复情况。
总的来说，急性扁桃体炎虽然疼，但只要跟着医生的指导来，好好护理，大多能很快缓解。别信偏方瞎试，有危险信号赶紧就医，才能避免更严重的问题。
