急性髓系白血病是一种起源于骨髓造血干细胞的恶性血液疾病，核心特征是骨髓内髓系造血细胞异常增殖且分化受阻，无法发育为成熟血细胞，进而破坏正常造血功能，引发贫血、出血、感染等一系列症状。目前医学界对其确切病因尚未完全阐明，但多项来自世界卫生组织、国际癌症研究机构（IARC）及权威医学期刊的研究证实，该病并非单一因素导致，而是环境、化学物质、生活方式等多因素共同作用的结果。
环境因素：辐射与甲醛是明确风险源
长期暴露于电离辐射环境是急性髓系白血病的已知危险因素之一。根据IARC发布的致癌物分类清单，电离辐射（如医用X射线、核辐射产生的γ射线）属于1类致癌物，这类辐射能直接破坏细胞DNA结构，导致骨髓造血干细胞基因突变；若突变累积到一定程度，异常细胞会不受控制增殖，最终诱发白血病。比如长期从事放射科工作且防护不到位的人员，或曾因其他癌症接受放射治疗的人群，患病风险比普通人群高出2-3倍。此外，甲醛也是IARC认定的1类致癌物，新装修房屋中人造板材、涂料、胶粘剂等会持续释放甲醛，长期处于浓度超标环境中，不仅刺激呼吸道黏膜，还会通过血液循环损伤骨髓造血细胞功能，增加发病风险。需要注意的是，甲醛的致病风险与接触剂量、时长密切相关，还存在个体差异，短期低剂量接触（如偶尔进入刚装修的房间）一般不会直接诱发疾病，但长期高浓度暴露（如装修后未通风直接入住）的风险会显著升高。
除了环境中的辐射与甲醛，化学物质中的苯类化合物也是急性髓系白血病的明确危险因素，同样被IARC列为1类致癌物，需要重点警惕。
化学物质：苯类化合物需重点警惕
苯广泛存在于油漆、胶水、染料、汽油、工业溶剂等物质中，长期接触会通过呼吸道、皮肤进入人体，其代谢产物直接损伤骨髓造血干细胞DNA，抑制细胞正常增殖分化，导致白细胞、红细胞、血小板数量减少；同时苯还会诱发染色体畸变，增加造血细胞恶性转化的概率。比如从事装修、化工、印刷、制鞋等行业的人群，若职业防护不到位，长期接触苯类物质，患病风险比普通人群高出5-6倍。普通人群日常生活中也需规避，比如避免长时间待在刚刷完油漆的房间，购买家具选择符合国家环保标准的产品，尽量减少与苯类化合物的接触机会。
环境与化学因素多与职业或特定环境接触相关，而生活方式中的不良习惯虽不直接致癌，却会通过削弱机体防御能力间接增加风险，同样不可忽视。
生活方式：不良习惯会间接增加风险
长期不良生活习惯会削弱机体免疫力，破坏造血系统稳定状态，间接增加急性髓系白血病的发病风险。首先是吸烟，香烟燃烧释放苯并芘、焦油等多种致癌物，随血液循环到达骨髓后损伤造血细胞DNA；同时吸烟还会降低免疫监视能力，让异常突变细胞更容易存活增殖。相关研究数据显示，长期吸烟者患急性髓系白血病的风险比不吸烟者高出30%。其次是酗酒，长期大量饮酒会损害肝脏、胃肠道，影响叶酸、维生素B12等造血必需营养物质的吸收代谢，导致骨髓造血功能紊乱；酒精代谢产物还会直接损伤造血细胞，增加基因突变概率。另外，过多食用高加工食品（通常指高油、高糖、高盐且营养密度低的加工食品，如油炸食品、腌制食品、含糖饮料等），这类食品含有的盐分、糖分、反式脂肪及食品添加剂，长期摄入会导致肥胖、代谢紊乱，削弱免疫系统对异常细胞的清除能力；若同时存在免疫功能长期低下等情况，可能会进一步增加患病几率。
了解危险因素后，还需澄清一些常见认知误区，避免因错误理解而放松警惕或过度焦虑。
常见误区：这些认知可能误导你
很多人对急性髓系白血病的危险因素存在误解，需要逐一澄清。第一个误区是“只要接触过甲醛就会得白血病”，这种说法过于绝对，甲醛的致病风险与剂量、时长、个体差异相关，短期低剂量接触一般不会直接诱发疾病，只有长期高浓度暴露才会显著增加风险；第二个误区是“苯类物质只存在于工业场所，普通人群接触不到”，其实日常生活中也可能接触，比如新购汽车内饰、劣质家具中可能含少量苯，长期密闭环境下会积累，需注意通风；第三个误区是“年轻人身体好，不用在意这些危险因素”，但急性髓系白血病可发生于任何年龄段，15-39岁年轻人也是高发群体之一，若长期从事高风险职业或保持不良生活习惯，同样可能患病，不能掉以轻心。
针对读者关心的实际问题，这里也给出科学建议。
读者疑问：这些问题你可能关心
Q1：家里装修后多久入住才安全？ 建议装修后至少通风6个月以上，同时请专业机构检测室内甲醛、苯等有害物质浓度，确认达到国家《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2002）后再入住；对于老人、儿童、孕妇等敏感人群，建议延长通风时间至1年以上，或入住前进行二次检测，确保环境安全。 Q2：从事高风险职业的人，需要做哪些防护？ 从事装修、化工、印刷、制鞋等行业的人群，需严格遵守职业防护规范，比如佩戴专业防毒面具、耐化学腐蚀手套、防护服，减少皮肤和呼吸道与有害物质的直接接触；工作结束后及时洗澡、更换衣物，避免将有害物质带回家；定期进行职业健康检查，重点关注血常规、骨髓穿刺等指标，若发现异常及时就医。 Q3：保持健康生活方式具体要怎么做？ 可以从三个方面入手：饮食上，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、禽、蛋、豆制品），减少高加工食品摄入；运动上，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳），搭配2-3次力量训练，增强机体免疫力；作息上，保持规律作息，每天睡够7-8小时，避免熬夜，让身体有足够时间修复调整。
最后还有一些重要事项需要特别提醒，帮助大家更好地守护健康。
重要提醒：这些事项不能忽视
需要明确的是，规避上述危险因素只能降低急性髓系白血病的发病风险，并不能完全杜绝，因为该病还可能与遗传因素、先天性基因突变等自身因素有关。如果出现不明原因的乏力、面色苍白、牙龈出血、皮肤瘀斑、反复发热等疑似症状，一定要及时前往正规医院血液病科就诊，通过血常规、骨髓穿刺、流式细胞术等检查明确诊断，避免延误治疗时机。定期进行常规体检，尤其是血常规检查，有助于早期发现造血系统的异常迹象。此外，特殊人群（如孕妇、儿童、老年人及慢性疾病患者）对危险因素的耐受性更低，需要更严格地规避，比如孕妇避免接触刚装修环境、化工产品，儿童减少高加工食品摄入，老年人戒烟限酒，这些人群的生活方式调整建议在医生指导下进行。
总的来说，急性髓系白血病的发病是多因素共同作用的结果，虽然无法改变遗传等自身因素，但可以通过主动规避环境中的辐射、甲醛、苯类物质，养成健康的生活习惯，来降低患病概率。关注自身健康状况，定期体检，出现疑似症状及时就医，是应对这类疾病的关键。
