扁桃体是咽喉深处的“免疫小卫兵”，平时帮我们拦截进入体内的病菌，守护健康。可一旦免疫机制失调，这个“卫兵”反而会“反水”——反复发炎的扁桃体不仅让人难受，还可能引发其他问题。其实，扁桃体隐窝里的特殊结构容易让病菌“扎根”，这也是炎症老反复的原因之一。
急性发作的“三个明确信号”
急性发炎时，身体会给出直白的警报：一是喉咙疼得厉害，连咽口水都费劲；二是高烧，体温能蹿到39℃以上，整个人软趴趴没力气；三是有些孩子会出现睡眠问题，比如打呼噜、呼吸不顺畅，甚至憋醒。如果是慢性炎症，症状就“低调”多了——可能是老是干咳，或者嘴里有挥之不去的异味，这时候得留意，别把它当成普通咽炎，得找医生区分清楚。
反复发作别大意，该查就得查
如果扁桃体发炎“太频繁”——一年超过4次，或者连续两年每年犯3次以上，一定要去医院做系统检查。老反复发炎可不是小事，它可能打乱免疫系统的正常工作，极少数人还会引发全身其他部位的问题（比如肾炎、关节炎）。有些患者的扁桃体里“藏着”病菌，老赖着不走，这也是炎症反复的关键，得针对性处理。
治疗要科学，别自己乱试
西医治疗分“轻重缓急”：急性期主要用抗生素控制感染，再配合雾化缓解喉咙肿痛；如果符合条件（比如孩子因扁桃体大影响呼吸睡眠、引发全身并发症、慢性炎症吃药没用），医生可能会建议手术。中医治疗得找专业中医师，效果也要结合西医评估，别自己乱试土方子。
哪些情况需要做手术？
手术不是“一刀切”，得符合这些指征：比如孩子扁桃体过度肥大，导致睡觉打呼噜、呼吸暂停，影响生长发育；或者已经引发了全身并发症（如肾炎、心肌炎）；再或者慢性炎症反复发作，吃了药也没效果。一般来说，15岁以上的人免疫系统发育更成熟，手术之后身体能自己调整，获益更明显。而且术后检查显示，免疫系统的功能仍在正常范围内，不用怕“切了之后免疫力下降”。
日常做好5点，减少发炎次数
要想“管”好扁桃体，日常护理得跟上：
- 调环境：家里湿度保持在50%-60%，冬天出门戴口罩，别让喉咙直接吹冷风；
- 管嘴巴：急性发炎时吃粥、汤之类的流质食物，别碰辣的、烫的、冰的刺激食物；
- 护口腔：每天用生理盐水漱口，吃完东西及时漱口，把口腔里的病菌“冲”走；
- 强体质：多去户外散步、运动，锻炼增强抵抗力，免疫力好了，病菌不容易找上门；
- 定期查：有慢性炎症的人，每3-6个月去医院复查一次，看看扁桃体的情况有没有变化。
特殊人群要注意这些细节
不同的人有不同的“注意点”：孩子要重点观察睡眠——如果老是打呼噜、呼吸暂停，得赶紧查，别影响生长发育；成年人第一次犯扁桃体炎，最好排查一下有没有其他隐藏问题（比如咽喉部的其他病变）；过敏体质的人要检查免疫状态，因为过敏可能和扁桃体发炎有关；孕妇如果急性发作，优先用物理降温（比如温水擦身、贴退热贴），尽量不用药，避免影响宝宝。
总之，扁桃体发炎不是“小毛病”，不管是急性发作还是慢性反复，都得重视。平时做好日常护理，减少病菌“扎根”的机会；反复发作的要及时检查，别拖成大问题；符合手术条件的也别过度焦虑——只要遵循医生的建议，就能把这个“反水的小卫兵”管好，让它重新回到“守护健康”的位置上。
