感冒期间出现牙痛多与上颌窦炎相关——病毒引发的窦腔积液会压迫牙根神经，进而导致疼痛。此时可尝试一些缓解方法，同时注意免疫调节、居家护理及预防复发的要点，帮助减轻不适并降低后续风险。
免疫调节与药物使用规范
当病毒入侵引发感冒时，人体免疫系统会进入应激状态。对乙酰氨基酚或布洛芬类药物需在医生指导下使用，此类药物具有退热和抗炎双重作用。含伪麻黄碱的感冒药可能加重口腔黏膜干燥，建议配合加湿器使用。研究显示，适量补充维生素C和锌制剂可能缩短病程，但需注意每日摄入量不应超过膳食指南推荐上限。
居家护理的科学操作要点
保持45度半卧位睡眠可减少鼻腔分泌物倒流刺激；使用生理盐水鼻喷剂时，建议采用头稍前倾体位，确保药液充分接触鼻窦开口。饮食方面应避免过冷过热刺激，流质食物温度控制在37℃左右为宜。特别注意避免用患侧咀嚼，减少牙齿咬合压力——生物力学研究显示，单侧咀嚼会使对侧牙齿承受2倍于正常值的咬合力。
就医评估的临床指征
当出现持续性跳痛、冷热刺激痛加剧、面部明显肿胀等症状时，提示可能发展为不可逆牙髓炎，此时应立即就诊，医生可能会建议拍摄锥形束CT检查牙根周情况。若伴随高热不退或张口困难，需排查颌骨骨髓炎风险。根据最新诊疗指南，牙髓炎早期进行活髓保存治疗的成功率可达78%，但超过72小时未处理的成功率骤降至34%。
预防复发的健康管理策略
康复期建议进行鼻腔冲洗训练：用37℃生理盐水每日早晚各冲洗1次，清除残留炎性因子。逐步恢复运动时，可从太极、八段锦等低强度项目开始，避免剧烈运动导致免疫力波动。研究证实，补充益生菌制剂可使呼吸道感染复发率降低29%，但需与抗生素间隔2小时服用。定期更换牙刷（建议每3个月更换）并使用牙线清洁邻面，可减少牙菌斑再生。
综上，感冒时牙痛需重视其与上颌窦炎的关联，通过冷敷、含薄荷油棉球、使用氯己定漱口水等方法缓解症状；同时注意免疫调节与药物规范使用，做好居家护理。若出现严重疼痛、肿胀或高热等情况，需及时就医排查牙髓炎、颌骨骨髓炎等问题。康复后坚持鼻腔冲洗、适度运动、补充益生菌及口腔清洁等措施，能有效预防牙痛及感冒复发，维护口腔与全身健康。
