鹅口疮是一种常见的口腔真菌感染性疾病，主要由白色念珠菌引起，大人小孩都可能得，但症状不太一样——婴幼儿常会因为疼痛哭闹、不肯吃奶，成人则多感觉嘴里有持续性的灼痛。想要缓解它带来的不适，得先搞清楚疼痛的原因，再做好饮食、护理和规范治疗。
为什么鹅口疮会疼？
白色念珠菌在口腔黏膜上大量繁殖时，会用菌丝“钻”进黏膜的表层，破坏黏膜的保护屏障；同时，真菌释放的代谢废物会直接刺激痛觉神经末梢，引发疼痛。
- 婴幼儿的口腔黏膜还没发育完善，更娇嫩，吃奶或吃饭时食物碰到创面，就会疼得哭闹、拒食；
- 成人的黏膜下神经末梢更密集，所以可能会一直觉得嘴里像烧起来一样。
要注意和普通口腔溃疡区分：鹅口疮的白色斑块能轻轻擦掉，而口腔溃疡是黏膜破口，没有可剥离的白膜。
吃对了，能帮着缓解疼
急性期要避免刺激创面，饮食得“软、温、淡”：
- 温度要合适：食物温度控制在35-40℃（类似温水的温度），太烫会加重黏膜充血，更疼；太凉可能收缩血管，影响修复。
- 质地要软滑：优先选流质或半流质食物，比如南瓜泥、山药羹，这些食物不容易摩擦创面，也不会留下残渣刺激伤口。
- 补对营养：多吃含B族维生素的食物，比如煮熟的菠菜泥、胡萝卜泥，能帮助口腔黏膜修复。
- 这些别碰：酒精、碳酸饮料、辛辣调味品要忌口——酒精和辣椒素会直接刺激痛觉神经，碳酸饮料的气泡也会“戳”伤口，加重疼痛。
做好口腔护理，减少刺激
分阶段护理能帮着控制病情，缓解疼痛：
- 基础清洁：每天早上起床、吃完东西后，用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）漱口；婴幼儿不会漱口的话，用无菌纱布蘸温盐水轻轻擦口腔，注意动作要轻，别擦破黏膜。
- 遵医嘱用药：如果需要用复方氯己定含漱液，要按医生说的稀释后再用，它能破坏真菌的细胞膜，抑制繁殖。
- 保持口腔湿润：晚上睡觉用加湿器，让房间湿度保持在40%-60%，避免口腔太干导致黏膜脱水、受伤。
- 消毒要彻底：婴幼儿的奶具每天要煮沸15分钟消毒；成人的牙刷每3个月换一次，尼龙刷毛容易藏真菌，别用太久。
别踩这些治疗误区！
很多人自己处理时容易犯错，反而加重疼痛或延长病程：
- 强行剥白膜：觉得白膜“脏”就用力擦，会把黏膜擦破，增加细菌感染的风险；
- 滥用抗生素：广谱抗生素会杀掉口腔里的有益菌群（比如乳酸杆菌），破坏微生态平衡，让真菌更猖狂；
- 信偏方：没经过验证的中草药制剂可能含有刺激性成分，反而加重炎症，越擦越疼。
规范治疗要这么做：
- 局部用药：遵医嘱用制霉菌素悬液涂抹患处；
- 重症患者可能需要口服抗真菌药（具体要听医生的）；
- 有糖尿病等基础病的人，要同步控制血糖，因为高血糖会让真菌更容易繁殖；
- 治疗3天后要复查，看症状有没有缓解，必要时做真菌培养，调整治疗方案。
做好这几点，预防复发
鹅口疮容易反复，得从日常习惯入手：
- 小孩的玩具要消毒：定期用含氯消毒液（有效氯500mg/L）浸泡30分钟，再用清水冲干净，避免真菌附着。
- 哺乳期妈妈的注意事项：每次喂奶前用温水洗乳头，防止乳汁残留成为真菌的“营养源”。
- 高危人群要定期检查：长期用免疫抑制剂的人，每3个月做一次口腔黏膜检查，早发现早处理。
- 环境要清洁：家里空调滤网每月洗一次，减少空气中的真菌孢子，降低感染风险。
鹅口疮虽然常见，但只要搞清楚疼痛的原因，做好饮食调整、规范护理，避开治疗误区，就能有效缓解不适。不管是大人还是小孩，出现症状别自己乱处理，及时找医生，遵医嘱治疗，才能更快好起来，也能减少复发的可能。
