很多人吃沙坦类降压药后，可能会遇到头晕、乏力的情况，这时候先别慌——关键是要科学判断血压情况，再一步步处理。下面就跟大家说说，吃沙坦类药后遇到血压波动该怎么应对。
吃沙坦类药后头晕乏力？先测准血压再判断
吃沙坦类药后如果觉得头晕、没力气，先别着急停药，第一步是把血压测准。按照医生常用的标准，收缩压120-139mmHg、舒张压70-89mmHg是比较理想的血压范围。如果吃药后血压在这个范围里，就算比之前降了一点，也是正常的药效反应，不用随便调药。测的时候要注意：先坐5分钟放松，把胳膊露出来，放在和心脏差不多高的位置，测之前别剧烈运动、别喝含咖啡因的东西（比如咖啡、茶）。
血压变低分三级，对应处理更稳妥
医生通常把吃药后的血压变化分成三级来处理：第一级是收缩压110-119mmHg、舒张压60-69mmHg，这时候每天早晚测血压，记下来有没有影响因素（比如没吃饭、熬夜）；第二级是血压一直低于110/60mmHg超过2天，得赶紧找医生看看要不要减量；第三级是收缩压低于90mmHg、舒张压低于50mmHg，这时候要马上停药，赶紧去急诊。有研究显示，这样分级处理能降低23%的急性并发症风险。
测血压要讲方法，两个高峰别漏测
测对血压才能帮医生判断。测之前30分钟别跑跳、锻炼；坐着的时候双脚放平在地上，胳膊自然弯着放在桌子上；电子血压计每年要校准一次，袖带要裹在上臂中间的位置。还要重点测两个时段：早上6-8点、傍晚5-7点，这两个时段是血压容易波动的高峰，测出来的数据对调整药很有用。
有些药不能一起吃，这些组合要避开
吃沙坦类药时，和某些药一起用要特别小心：比如布洛芬这类非甾体抗炎药，可能让降压效果变差；抗真菌药可能影响药物在体内的代谢；保钾利尿剂或者补钾的药，可能让血钾变高。有研究发现，同时吃三种以上降压药，出现低血压症状的风险会高47%。建议定期查电解质和肾功能。
调整药别乱改，记住三个原则
如果需要调药，要记住三个原则：1. 要看连续3天的平均血压，一次的血压不准，可能是暂时的生理波动；2. 减量要慢慢来，比如隔一天吃一次，比直接把药量减半更好；3. 如果同时吃几种降压药，先调整辅助的药（比如利尿剂）。另外，突然停药可能会让血压反跳升高，千万别随便停。有临床数据显示，规范减量能让血压波动幅度降低31%。
有这几种情况赶紧去医院，别拖延
如果出现这几种情况，一定要马上就医：一直晕还吐、胸口痛闷、呼吸费劲、意识不清楚、手脚冰凉。这些表现说明身体重要器官供血不够，耽误了可能会损伤心肾。去的时候带上之前测的血压记录和吃的药清单，能帮医生更快判断。有数据显示，症状出现2小时内就医，预后能改善58%。
吃沙坦类降压药后遇到血压波动是常见情况，关键是要先测准血压，按分级处理，注意药物能不能一起用，测对血压高峰时段，有紧急情况及时就医。只要科学应对，就能既控制好血压，又减少不良反应的风险。
