当身体免疫系统与致病菌“交战”时，发烧是最典型的表现。目前，抗生素仍是控制细菌感染的核心手段，但一定要严格符合用药条件——青霉素类药物对A组β溶血性链球菌等常见病菌有显著抗菌效果，对青霉素过敏的人可以用大环内酯类替代。需注意：用抗生素前必须通过血常规或咽拭子培养确认是细菌感染，避免凭经验乱用药。
用退烧药得权衡利弊：对乙酰氨基酚通过调节体温中枢实现退热，布洛芬还兼具抗炎作用。有研究显示，交替用这两种药能增强退热效果，但必须间隔4-6小时，且要在医生指导下进行。这类药物可能掩盖病情进展，建议配合物理降温形成综合干预方案。
物理降温怎么用？掌握这些科学方法
体温超过38.5℃时，物理降温可作为辅助手段。冷敷要采用“三明治法”：先垫一层干毛巾隔离皮肤，再敷温度28-30℃的浸水毛巾，最后盖干毛巾固定。重点敷在血管表浅的部位（颈部动脉区、腋窝及腹股沟），这些区域的降温效率比额头高40%以上。
退热贴是便捷的降温工具，但凝胶材质的散热能力有限。美国儿科学会建议将它与温水擦浴联合使用以增强效果。需注意：局部降温产品别过度使用，避免因温度太低引发血管收缩、反而影响散热；降温要循序渐进，体温下降速度控制在每小时1℃以内为宜。
发烧时怎么吃？这样补能加快恢复
高热状态下，身体水分流失速度会增加1.5-2倍。建议“少量多次”补水，每10分钟喝50ml温水，也可以配合含电解质的口服补液盐。流质饮食要选易消化的（如米汤、面条汤等碳水化合物类食物），既能维持能量供给，又能减轻胃肠负担。
要避免刺激性饮食：辣椒素会加重咽喉黏膜充血，糖分摄入过多可能抑制中性粒细胞的趋化功能。日本营养学会研究证实，稀释后的柑橘类果汁（含维生素C）有助于缩短病程，但要控制温度在37-40℃。补充蛋白质建议选蛋花汤、豆腐羹等低纤维形态，帮助修复受损黏膜。
什么时候得去医院？这些情况要注意
体温不是判断就医的唯一标准，出现以下情况需及时就诊：持续高热超过24小时、吞咽困难导致液体摄入不足、呼吸频率异常伴胸骨上窝凹陷。儿童如果出现抽搐或反应迟钝，提示感染可能累及中枢神经系统，需立即急诊处理。
现代医学有阶梯式治疗方案：静脉用抗生素能快速达到有效血药浓度；雾化吸入治疗可增强局部抗炎效果；若出现扁周脓肿需及时切开引流。2023年临床指南强调，反复发作的慢性扁桃体炎患者，可考虑择期手术切除。
怎么防止再犯？做好这些防护
康复期要建立防御机制：每天用0.9%氯化钠溶液漱口，清除口腔定植菌；室内湿度维持在40%-60%，能抑制病毒存活。运动建议选温和的有氧运动（如快走、太极），每周3次，提升局部免疫应答能力。特别注意：抗生素要按完整疗程使用，停药后建议复查咽部情况，评估治疗效果。
总的来说，应对感染发热需要科学用药、合理降温、均衡营养，同时准确识别就医指征；康复后做好系统性防护，才能降低复发风险，维护身体的长期健康。
