家庭医生在线首页 > 健康资讯 > 医药行业 > 药企动态 > 正文

夏天食欲不振有妙招!“四部曲”调整胃口

2023-01-06 16:26:24      软文

炎炎夏日,天气闷热干燥,出门就像蒸桑拿,胃口大打折扣,高温作用于人体之后,高温刺激传导到体温调节中枢,对摄食中枢产生影响,从而导致食欲不振。那么,夏天不想吃饭如何缓解呢?

1、摄入清淡清凉解暑的饮品

在炎热的夏天,可以饮用解暑的饮品,比如:菊花茶,绿豆汤,西瓜汁,桔子皮泡茶等,这些饮品都可以通过自制放入冰箱中食用。

2、进食清淡易消化的汤粥

夏天,对于饭类会比较让人困乏,这时候可以选用食用一些易消化的粥,比如:金银花粥莲藕粥 南瓜粥、红枣粥 绿豆粥等,也可以食用汤,比如:冬瓜瘦肉汤、枸杞红枣瘦肉汤等。

3、服用温和治疗食欲不振的药物

夏天,天气炎热会导致胃口不佳,这时候可以服用一些温和的肠胃药去缓解,比如正露丸,作为一款中草药成分的家中常备药,用于治疗食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等肠胃问题非常的有帮助,能有效缓解夏季食欲不振问题。

4、食用清凉美味的水果

夏季真是各种清凉水果诞生的时候,这个时候解暑的水果比如:青瓜、西瓜、苹果、雪梨、火龙果、山竹、提子等是最好不过的选择。

夏日应少吃油腻、辛辣的食物,在这个炎热的夏季,通过“四部曲”的帮助,轻松帮您带走胃口不佳的烦恼,活力一夏!

(责任编辑:家庭医生在线 )

相关推荐

文章关键词:

最新研究:电动吻合器有助于降低胸腔镜肺癌手术中的出血并发症发生率

日前,在一项发表于同行评议期刊《治疗进展》的研究中,研究人员首次在针对肺癌的电视辅助胸腔镜手术(VATS)中评估了电动与手动吻合器两种技……详细>>

美国平均每33人就有1人确诊新冠,美正进入疫情暴发以来最严重阶段?美留学生该如何做好防护?

在短短10天内,美国新增100万病例,美国正进入疫情爆发以来最严重阶段,平均单日新增确诊病例超过10万例,疫情当前,在美留学生该如何做好……详细>>

中医药在肿瘤治疗方面有何作用?广东省中医院全国肿瘤防治宣传周公益活动成功举行

每年的4月15日~21日是全国肿瘤防治宣传周,2019年4月15日是第25届全国肿瘤防治宣传周, 以《科学抗癌 关爱生命》为主题的公益活……详细>>

17岁男孩因自发电一氧化碳中毒身亡 一氧化碳中毒有哪些症状?

7月21日下午,岑溪市第二变电站一个变压器遭雷击并燃烧,导致该市城西、城中片区大面积停电,因此有居民便用自备发电机发电应急。然而,7月2……详细>>

暴雨蓝色预警:广西等地部分地区有大雨或暴雨,局地大暴雨?强降雨天气来临,你该如何应对?

夏季南方雨水增多,最近几天全国各地市场出现不同程度的暴雨或强降雨,甚至有的农作物和村庄已经被淹没,面对强降雨天气时必须做好应对措施,保障……详细>>

  • 冯小燕

  • 傅应云

  • 吴晓亮

  • 李飞