开学季贴心指南，一起向“开学综合症”say goodbye！

不知不觉又到九月开学季，堪比史诗级大片的迁徙即将开始，玩吃鸡再也不能找小学生背锅啦！！面对开学热潮，小编列举了三条综合症，快来看看你中招了没：

1、开学焦虑症

休整了一个多月，面对接踵而来的开学季，不少学生因为突增的学业压力、新的人际关系患上了“开学焦虑症”，随之而来的是失眠、乱发脾气、闷闷不乐等焦虑症状，为了不影响开学后的学习状态，临近开学，应该收心调理，如出现食欲不振等焦虑症状可以服用一些温和无刺激的肠胃药进行调理。

2、水土不服症

有些同学离开长期生活的城市，远赴其他城市上学，面对地域环境的骤大改变——水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，加上旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，若再接触到有害菌、寄生虫污染的食物或水，就容易发生腹泻、头晕、呕吐等水土不服的现象。

3、学业应激症

新生开学后，随着步入新的殿堂，骤然增大的学科也令其亚历山大，繁多的考试及复杂的学业，突然的生活习惯转变，令很多学生触发身体的应激反应，发生腹泻的情况。面对应激突发症状，应有规划的调整作息习惯，听一些舒缓的音乐，并适当服用一些温和的肠胃药。

给出有效建议，面对开学综合症，除了在生活习惯上做出调整，还可以靠一些中成药调理，比如服用含中草药成分的正露丸，特别适用于开学季引起的食欲不振、水土不服等症状，可以解决因考试紧张、学业压力大引起的腹胀腹泻问题。

孩子在外上学，家长们应该为子女备一些肠胃药以缓解日常生活突发的肠胃不适。此外，心理上的调整也是相当重要的，新生应提前了解校园学习、管理、生活的特点，掌握科学的学习规律，学会自学和自我管理，确立自己的专业思想，明确新的学习目标，尽快找到自己的最佳状态。