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男性坚持时间短就是不行?满足这两个标准才能说明问题

2020-10-17 15:43:32      

对于男性朋友来说,身体强壮是必不可少的,另一方面拥有很好地性生活表现,也是必不可少的。令人满足的性生活可以放松身心,促进情侣间的感情。但由于各种原因,有些男性朋友的表现往往不尽人意,甚至会寻求一些盲目的方法来刺激自己。但其实性生活正常的表现是有一定标准的,一起来看下吧!

我们经常听说早泄,那么到底什么是早泄呢?以我国男性为标准,健康男性的一次性生活,能够坚持六分钟以上射精,就是正常的表现,但通常情况下如果连续多次性爱的射精时间短于三分钟,就需要警惕是不是早泄问题了。仅仅有时间的保障还是不够的,伴侣双方的体验也是十分重要,即使超过了六分钟的性爱,但是双方没有足够的愉悦感,也不能排除性能差的问题。

男性要怎样做提高自己的性能力呢?

1、多运动

运动可以提升个人的体质,能预防一些疾病的发生,同时针对性的特定部位锻炼,如下腹部的肌肉训练,可以为男性朋友的性爱储备力量,在性生活中表现更加完美。

2、保持放松的心情

很大一部分早泄和其他不好的性表现,都跟心理有着一定的关系。如果心理太过紧张或者压力太大,往往也会表现在身体上,导致一个提早射精的发生,如果心情不好,可以寻找一些放松的方法,改善好心情,性生活的表现自然也会变好。

3、治疗男科疾病

男科疾病虽然比较隐私,但是绝不能讳疾忌医,定期的对自己的生殖系统进行检查,发现问题时一定要及时的到医院专科治疗,避免疾病造成进一步影响,甚至影响性功能。

4、性生活不要过于频繁

过度放纵只会让肾气亏损,身体疲劳而导致一系列不适,甚至会因为精气受损使性功能下降,导致性生活时间越来越短,想要提高性功能延长性功能时间,要控制好性生活次数,毕竟适当的性生活才能愉悦彼此。

总的来讲,好的性能力需要有两个标准,即时间和满意度。对待性生活,需要保持正确的心态,不要因此过度焦虑,更不应该与人比较。既不要压抑自身的欲望,也不要过度的放纵,合理的性生活才能提供更多的愉悦感,拥抱更美好的生活。

(责任编辑:朱利祺 )

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