武汉市民5天献血140万毫升 献血前后这些注意事项要牢记

自4月5日武汉市发出倡议，呼吁市民积极参与无偿献血，倡议对象包括18-55岁，身体健康，无基础疾病，无新冠肺炎的市民积极参与，这项倡议发出后，市民积极响应，到4月10日，5天过去了，武汉市全市有4274人，献血量共有140万毫升。

献血是一种良好的奉献行为，有人认为在献血的过程中，既可以帮助到别人，又可以促进身体健康，让自己的血液再生，这样对抵抗力提高，血液健康等均有帮助，那么献血究竟有哪些好处？献血前后有哪些注意事项？

献血有哪些好处？

献血确实对健康有好处，因为人的身体中血液量是一定的，定期献血后体内的部分血液流失，为了保证血量充足，此时身体会有血液再生的情况。献血之后，往往可以促进各种血液细胞的再生，加速身体的循环代谢，反而对健康有益，此时有新的血液生成，往往可以达到净化血液，促进血液健康的目的。

献血前后有哪些注意事项？

1、调节好情绪

在献血的过程中，需要注意很多方面的问题，献血时不要太过紧张和焦虑，因为部分人献血时很担忧，此时由于情绪的波动，反而会出现不良症状，甚至可能在献血时会出现头晕情况。因此在献血时应该保持心态的平稳，因为献血也不是什么严重的事，此时应该保持情绪的稳定，这样才能避免献血时出现身体的不适感。

2、献血前适当多喝水

目前正值春夏交替之际，身体会流出很多的汗，而身体的水分也会流失的比较多，血液浓度上升会比较快，献血前应该补充一些水分，可以喝一些红糖水，效果是很不错的。在献血后应该多喝一些白开水，可以喝一些盐水，或者是盐分比较高的饮料，这样可以很好的补充因为患者出汗过多而出现盐分过少的情况。

3、饮食上应该食用的清淡一些

我们在献血的时候，饮食应该尽量清淡一些，因为如果在献血之前，我们吃的食物比较油腻的话，那么身体的脂肪会大量的进入血液。如果接受血液的人在接受我们献了血之后，有可能会出现过敏反应，对身体的影响是比较大的，所以一定要注意一些。

4、注意皮肤清洁工作

一般来说，当我们献血之后，一定要注意献血部位的清洁工作，尽量在一天之内不要沾到水。夏天出汗是很多的，所以说保持献血部位的清洁工作是非常有必要的，如果情况允许的话可以抹一些碘伏，可以达到很好的消炎和预防感染的效果。