4大因素可导致远视眼！ 预防远视有三招

近视和远视是目前我们最常听的两种眼部疾病，那么什么会导致远视眼呢？远视眼应该如何预防呢？

4因素可导致远视眼

1、远视眼中最常见的是轴性远视，即眼的前后轴化正视眼短些。这是屈光异常中比较多见的一种。在初生时人的眼轴平均约为17.3mm，从眼轴的长短来看几乎都是远视，可以说婴儿的远视眼是生理性的。之后，随着婴儿身体的发育，眼的前后轴也慢慢增长，待到成年，人眼应当是正视或者接近于正视。

2、一般来说，人类远视眼眼轴较短的程度并不很大，很少超过2mm。按照眼屈光学计算，每缩短1mm，约代表3D的改变，因而超过6D的远视是少见的。但也有高度远视眼，并且有的眼睛虽不合并其他任何病理性变化，也会高达24D。在病理性发衣不正常中，例如小眼球，其远视程度甚至还会超过24D。

3、有些人在眼的发育过程中，由于内在（遗传）和外界环境的影响使眼球停止发育，眼轴不能达到正常眼的长度，因而到成年时仍保持婴儿或幼儿的眼球轴长，称为轴性远视眼。

4、眼的前后轴变短，也可见于病理情况。眼肿瘤或眼眶的炎性肿块可使眼球后极部内陷并使之变平；再者，球后新生物或球壁组织水肿均可使视网膜的黄斑区向前移；一种更为严重的情况，可以由视网膜剥离所引起，这种剥离所引起的移位，甚至可使之触及晶体的后面，其屈光度的改变更为明显。

如何预防远视？

转动眼球法：坐好，双目向左转5圈，平视前方一段时间。每日早晚各一次，长期练习。

闭目放松法：保持心静，两掌捂眼，两肘支撑在桌子边沿，放松全身肌肉，30秒钟后，睁眼闪眨多次，每日做3-5次。

远眺按摩法：早上起来，找个在空气新鲜处进行。先闭目，眼球从右到左再从左到右各转5次，接着睁眼远眺、平静端立或坐定。按照左、右、右上角、左上角、右下角、左下角的顺序依次眺望远方，反复5次。

枸杞茶有助预防远视

除了上述的几种方法，预防远视还可以喝枸杞茶，下面推荐两种：

枸杞菊花茶

材料：准备枸杞子、黄菊花、桑椹子各10克，红枣10个，蜂蜜2匙。

制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。

吃法：每日2次，两次时间相隔3-4个小时，分开服用。

枸杞陈皮红枣茶

材料：准备好枸杞子，陈皮，桂圆肉，红枣1，莲子，蜂蜜2匙。

制法：枸杞子与陈皮一起放入布袋，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

吃法：当早点与午点，分2次吃。