为身边的烟民收藏，抵御尼古丁的“法宝”找到了

为身边的烟民收藏，抵御尼古丁的“法宝”找到了

大部分的国家抽烟是一种很私人的行为，但是在中国却成为了一种社交当中不可缺少的一种状态他们认为吸烟可以有效的拉拢彼此之间的感情，就算是陌生人也会在吸烟的立场之上说上几句话，而且变得非常的亲切友好。

吸烟有害健康，这个很多人都是知道的，但是一旦吸烟成瘾，想要戒就非常的困难。关键是吸烟不仅是危害自己的健康，周围的人也会受到影响。家人深受其害，所以就会想方设法的去让其戒烟，但是好像并不是很容易，试过很多方式可能都不会管用。可能真的是只有肺部健康被毁的很严重了，才会想着去戒烟。其实想要戒烟也不会很难，只要找对方式。大家都知道烟草中危害最大的就是尼古丁，它不仅能够致癌，而且能够让人上瘾。所以想要成功戒烟，就要治得住尼古丁。而在生活中其实是有食物能够克制住尼古丁的，吃了它们不仅有利肺部健康，还能慢慢的帮助戒掉烟。

看看有哪些食物可以对抗尼古丁吧！

鱼腥草

鱼腥草更多的用处是在中药上面，可以很好的帮助人体提高免疫力，还能够抑制一些微生物和细菌。鱼腥草能够很好的减少尼古丁给身体带来的一些伤害。能够有效的帮助清除肺部多余的垃圾和毒素，这样肺部的健康也就有保障了。

山竹

山竹不仅吃起来比较美味，而且营养价值也比较高。它所带来的的功效也是很多的，首先就是能够清肺润肺，然后里面含有的一些营养物质还能够帮助排出体内的毒素和垃圾。这样就能减少尼古丁对肺部的伤害，肺部的健康也会被守护的很好。

丁香桂花茶

它有很好的清热解毒的效果，还能够镇咳祛痰。而桂花就更好了，它作为百药之长，作用就会更大。首先桂花能够暖胃止痛，还能够化痰散瘀。然后两种药材相结合，那么效果就会是绝佳。尤其是对付尼古丁，若是吸烟的人能够每天喝一点丁香桂花茶，就能排出肺部的毒素，还有吸烟容易引起口臭，而多喝此茶也可以很好的缓解口臭症状。这个茶而且能够四季都喝，没事喝一点对肺部健康是很有帮助的。

柚子

经常会有人喝蜂蜜柚子茶，其实蜂蜜柚子茶多喝会有助于缓解感冒或者是咳嗽的症状。还有一个重要功效就是对肺部会有一个很好的滋养，经常吃还能够预防肺部的一些疾病，比如说肺炎、肺结核或者是更严重的一些肺部疾病。若想要肺部健康，其实可以多吃柚子的。

吸烟危害健康，这句话大人小孩都知道，但却还是有戒不掉的人，更有许多青少年也成为“烟民”，为了自身身体，还是建议大家戒烟。