22岁旅客呼吸心跳骤停，机场医护争分夺秒救命

22岁旅客呼吸心跳骤停，机场医护争分夺秒救命

5月9号下午，一名年仅22岁的男性旅客，在南京禄口国际机场突然晕倒，呼吸心跳骤停。据了解，这位男性没有过往慢性病史和家族病史。医生表示现在越来越多的年轻人猝死，那究竟是什么原因呢？

什么是猝死？

猝死是指平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡，猝死发生后血液循环立即停止，查体可发现：心音消失、意识丧失、瞳孔散大、大动脉搏动消失、血压测不出、呼吸停止或断续等一系列症状和体征。

猝死有没有什么预兆？

猝死越来越容易发生在年轻人的身上，年轻人猝死是有头晕前兆的，如果猝死一般都是由于某些疾病引起的，而疾病都是发病有征兆的，或大或小，很容易被忽略，如：胸闷心慌、心跳过缓、晕厥、莫名感觉疲乏、眼前发黑这些症状都是猝死的前兆。

如何预防猝死？

猝死来得十分突然又难以察觉，生活中做到日常的预防十分重要。预防猝死的发生，可以通过改变不良的生活习惯，从最大程度降低猝死风险。

1、 戒烟。吸烟是导致心血管疾病发生的三大危险因素之一，经常吸烟，烟不离手的人患上多种慢性疾病的风险比常人高，发生猝死的概率也远远高于正常人。

养成健康的饮食习惯。不良的饮食习惯也是心血管疾病的危险因素之一，特别是生活中喜欢重油重盐，吃腌制食物和辛辣刺激性食物的人。平时饮食应该多吃含维生素C丰富的蔬果，调整饮食结构，按时进餐。

3、多运动。

运动可以强健体魄，增加人体免疫力，保持健康的体重，预防多种疾病的发生。每天坚持30分钟的运动量，可以有效降低心脏病、中风、猝死等风险。即使没有条件去健身房接受专业的训练，平时利用上下班时间多爬楼梯，多走路，在家做些简单的运动都是对身体有帮助，最重要的是持之以恒，保持每天一定的运动量。

4、避免过度劳累。

年轻人的猝死，大多发生在连续几天熬夜加班，不眠不休之后，熬夜对身体伤害极大，身体机制严重破坏，熬夜过后往往毫无症状就会发生猝死。年轻的上班族还是多注意身体，避免长期熬夜加班伤身，工作和身体要协调好。