北京现热射病死亡病例 预防热射病的方法

北京急救中心ICU一周收治20余热射病人，医生提示长时间高温工作者、年老体弱者为高发人群，当人患热射病后，身体会持续40℃以上高温，所有器官几乎像蒸煮一般，如不及时治疗，各脏器功能都会出现衰竭情况，这通常也是热射病致死的原因。

最近受到副热带高压的影响，高温烈持续不断，暑热威力全开，大地变成了一个大烤箱，这也导致了患热射病的患者越来越多，热射病是中暑发展到较为严重阶段的症状表现，严重会影响患者全身各器官组织的功能，甚至导致患者死亡，那么，如何预防热射病？

1、切勿贪凉：很多人在高温的天气下，在室内习惯把空调了的温度调到很低，认为这样不会中暑，其实这样更容易中暑，室内温度越低，与室外的温差越大，人走出室内室外的时候，身体很难适应温度的变化。因此，为了预防热射病，切勿贪凉，空调温度设置不得低于26℃ 。

2、补充水分：在高温天气下，人会大量出汗，如果及时补充水分，除了会出现脱水现象外，还会影响身体的散热，导致体温升高，增加热射病出现的几率，因此我们在夏季要多喝水，尤其在活动量大，出汗多，更要多喝水，可适当多吃些富含水分的新鲜水果和蔬菜。

3、躲避烈日：高温环境下内源性产热过多是导致热射病出现的主要原因之一，所以在烈日炎炎的天气，要避免长时间进行体力劳动，或者剧烈运动。此外，在上午10点到下午16点是一天之中紫外线最强的时间段，因此在这段时间段，我们要尽量少出门，即使出门了，也要做好防晒保护。

4、防晒保护：在高温天气下，无论外出买东西或者外出游玩，都要避免身体长时间暴露在阳光的照射下，一定要做好防晒措施比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，穿浅色、宽松的衣服。另外，对于儿童、老年人、妇，有慢性疾病的人更要做好防晒措施。

炎炎夏日防暑解暑是一件大事，不管在家里或者到外面旅行，都要要备些防暑降温药品，以备不时之需，常见的防暑降温药品，有藿香正气液、十滴水、行军散、解暑片、暑症片、紫雪散，提醒大家一点就是防暑降温能缓解热射病的病情。