发热内衣受追捧保暖效果如何？ 保暖推荐这四招

据了解，最近发热内衣十分的流行。不少的商家都打着果过冬神器的称号，有些商家都出现了断货的情况。那么这款所谓的发热神器真的很有效果吗？有商家声称这种内衣可以自己发热，然而专家表示这种概率完全是不科学。据了解，发热内衣是通过一种比较特殊的纤维制作而且的，它之所会发热是因为它会通过吸收体内散发出来的水分来产生热量，从而达到了发热的效果。所以说这并不是什么高科技，也不会自动发热。

虽然说发热内衣不会自动发热，那么它的保暖效果如何还是很吸引人的。据消费者介绍，发热内衣的保暖效果并不如预期的那么好，跟普通的保暖内衣相比其实没有差多少，感觉不到发热内衣散发的热量，而且透气也不是很理想。专家表示，了解完发热内衣的原理你就会发现，其实购买发热内衣还不如多穿一件衣服。

其实冬季保暖是有很多的方法的，对于这种发热内衣，大家其实还是不要太相信的好，冬季保暖下面几个方法不妨一试。

一、多走多泡暖好脚

寒从脚生，双足是冬季保健重点。保健要点：走、按、泡。走：多活动，让双脚动起来，促进气血通畅；泡，每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，有利睡眠；按，泡脚后用右手按摩左脚涌泉穴36次，换左手按摩右脚涌泉穴36次。

二、多吃含铁、钙的食物

怕冷与缺少钙和铁有关，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

三、坚持冬季运动

半小时冬季由于气候寒冷，但是，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行，不能选择活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

四、捏鼻呼气防干燥

寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，集中呼吸道的压力。在冬季，外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥；早上9点以后家里要开窗，也可以在家里煮醋杀菌。