大哥成龙自曝怕打针！教你4步缓解打针恐惧感

成龙一向以大哥、硬汉的形象示人，其实大哥成龙也有怕！据报道，日前成龙在某活动中与影迷互动时展示出令人意想不到的反差一面，看似无所畏惧的成龙自曝十分害怕打针。成龙表示：“我也不知道为什么，其实讲出来很丢人的，我这样一个人害怕打针，但是真的看见针来就想要躲。”

其实对于打针的恐惧，还是最常发生在小朋友身上，让家长感到棘手，打针恐惧症是恐惧症的一个特殊类型，表现出害怕打针，害怕打针绝不是不勇敢、胆小、矫情所致，它是正常的心理反应，我们应予以正确对待和引导。

教你4步缓解打针恐惧感

美国“健康日”网站曾经撰文指出，一项针对0—12岁儿童打针的研究表明，在给孩子打针时，采用一些小方法就可以减轻他们的痛苦。

1、转移注意力。常见的方法有，让孩子玩新的玩具，指墙上的照片让孩子辨认，或是让孩子背诵字母表，吹泡泡等。

2、咳一下。2010年的一项研究表明，让孩子在打针的时候咳一下，可以明显减轻4—5岁和11—12岁两个年龄段孩子的痛感，有的大夫还会让孩子在打针时吹一只小风车，缓解疼痛非常有效。

3、吃糖。在打针前给孩子吃点糖能减轻打针带来的疼痛感。

4、看卡通片。美国佐治亚大学的一项实验表明，在打针时，如果护士打开电视，播放卡通节目，无论节目内容是什么，都会减轻孩子的压力。

5、抹药膏。皮肤局部麻醉膏可以减轻打针的痛苦，能给皮肤局部降温的甲烷喷雾也可以。

6、备个奶嘴。对那些习惯使用安慰奶嘴的孩子，在打针之前、当时或之后，家长给他橡皮奶嘴嘬一嘬，都会让孩子觉得好过一些，如果在奶嘴上抹一点糖水，效果会更好。