孩子因玩数码产品患近视 学生如何预防近视？

每当新学期开始， 学校里的 “小眼镜” 又会多一批， “每到新学期开学， 许多孩子会因为看不清黑板来医院， 原因就是假期电子产品使用过度。 ”有医生表示， 他曾经接诊过一个四岁的孩子，眼镜近视度数达到了200度。 一年的时间内， 这个孩子每天都会玩两个小时的平板电脑， 家长不让玩他就不吃饭。

我们平时生活中见到视力有问题的，一般都是学生，主要是由于繁重的学业导致经常用眼所致。可是，近些年来，随着电脑等科技产品的普及，越来越多的小学生也发生了视力下降的事情，这么小的孩子就有这方面的问题，肯定是非常让家长担心的，预防措施也是最关心的问题。那么，怎么避免学生视力下降？

1、首先，在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。

2、可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。

3、要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。

4、要定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视，只要通过一段时间的治疗和保养，是可以恢复到正常水平的。所以，定期地测试一下自己的视力，做到心中有数，当持续下降时要采取措施 ，当有转好时要继续保持 。这是非常重要的。

5、多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。

6、滴眼液。平时可以适量地用一些滴眼液来保护眼睛，使眼睛时刻保持湿润，但是要注意，滴眼液的选择一定不能盲目，如果选择了一种不可靠的滴眼液，不但对眼睛没有好处，可能还会伤害眼睛。

注意事项

保护眼睛有一个原则，就是尽量不要让眼睛太过劳累，不管是坐姿，还是看一些清新的景物 ，还是保证睡眠，都是只有一个目的，让眼睛尽量的多休息。只有这样才能使视力恢复到一个正常的范围。