上海：40岁以下人群成为无偿献血的主力军

上海市血液中心14日披露，40岁以下人群已经成为此间无偿献血的主力军。

当日，由上海市红十字会、上海市血液中心联合举办的第十届“热血暖申城”成分献血者表彰会上，40岁以下人群已占到总获奖人数的84%以上，80后和90后占总获奖人数的75%以上。

血液是不可替代的稀缺医疗资源，只能来自于无偿献血者的捐献。上海医疗水平居全国前列，医疗服务覆盖上海本地居民以及全国各地来沪就诊的患者，临床用血需求量高，血液保障任务艰巨。单采血小板更是白血病、恶性肿瘤等患者治疗中不可缺少的重要治疗手段，在医疗资源集中的上海尤为紧缺，需要全社会的共同参与和社会各界的鼎力支持。

据悉，上海的成分献血采集工作从2003年起步，至2016年，上海市血液中心全年向临床供应的单采血小板已突破4万大关，达42276人份，比去年同比提升11.25%。在互联网的大背景下，近年来，无偿献血也搭上了互联网的快车，不少年轻人纷纷加入到了各类无偿献血志愿者团队之中。他们通过互联网了解到无偿献血的意义，为了让那些需要帮助的患者燃起重生的希望。上海市血液中心呼吁更多的爱心人士能加入成分献血的志愿者队伍中来。

一、无偿献血的好处

1、可以享受免费用血

◆献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血；自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。

◆献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。

◆除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。

2、有利身体健康

◆适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

◆献血可减少冠心病

研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

◆献血可减少癌症的发病率

铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10%，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

◆献血能净化人的心灵

无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

二、献血前注意事项

1、充足睡眠，不宜做剧烈运动。献血前一天要适当休息，保证充足的睡眠。

2、食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不宜吃油腻食物、荤食类及豆类制品。

3、不要饮酒。不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

4、不要空腹献血。可适当吃一些吃稀饭、馒头、酱菜等清淡食物。

5、献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。

6、献血前一周内，若有上呼吸道感染、发热或腹泻等不适。

7、妇女月经前后三天或妊娠期不宜参加无偿献血。

8、高血压患者不适宜参加无偿献血

三、献血后注意事项

1、要保护好静脉穿刺部位。保持针眼部位的干燥清洁，务必请在4小时后揭去胶布。淋浴时不要用肥皂、沐浴液等搓揉针眼。

2、献血后要适当休息。献血后当天请不要从事高温作业、剧烈运动以及通宵娱乐。高温季节献血后请不要长时间逗留在室外。若在返回的路上有不适，请立即蹲下或坐下休息。

3、适当补充营养。献血后正常饮食即可，无需刻意进补。注意营养搭配，适当进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。当天可多饮水，但不要暴饮暴食。

4、如果针眼处出现皮下渗血造成红肿，可用毛巾冷敷，红肿转青紫后可用毛巾热敷，一般在7-10天内会消散，不会留下痕迹。

注：无偿献血时请携带身份证、曾经献过血的同志同时携带无偿献血证。