国际双相障碍学会中国学会在深圳成立

“第二届中国双相障碍高峰论坛”14日在深圳召开，宣布“国际双相障碍学会（ISBD）中国学会（筹）”成立，首都医科大学附属北京安定医院院长王刚教授成为首任会长。

“ISBD中国学会（筹）的成立，有助于我们结合其他国家的先进经验，探索双相障碍在中国的治疗和患者康复的应对之道，促进我国双相障碍的学科发展，提高患者的生活质量。”首任会长王刚教授介绍道，未来，他们还将考虑把ISBD年会以及官方杂志引入中国。

双相障碍指临床上既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，多发于成人早期，发病年龄高峰集中在15-19岁；因为既有躁狂又有抑郁的症状，此前该病也曾被称为抑郁狂躁症。

双相障碍在国外也被叫做“天才病”。

19世纪印象派艺术大师梵高在37岁时用手枪结束了自己年轻的生命，他死后被诊断可能患有双向情感障碍，为了纪念他，国际上将3月30日定为世界双相障碍日。

在国内，也不乏才华横溢的身影， 2013年，《盗墓笔记》作者南派三叔就被曝出为双相情感障碍。

双相障碍患者在躁狂发作时，有时会出现极度亢奋，对工作投入更多的精力，往往表现出才华出众、反应敏捷、人际交往能力很强、精力旺盛至睡不着觉等特点，正因为这些特点，容易造就出令人羡慕的“天才”。

据了解，双相障碍的自杀率在精神疾病中排在首位，如果不能早期发现并及时治疗，很可能造成终生遗憾。

双向情感障碍的自我治疗方法

目前对于双向情感障碍的治疗方法在临床上，多以药物的治疗为主。重塑心灵心理康复中心李宏夫老师指出双向情感障碍的患者彻底康复，仅依靠药物治疗是治标不治本的，唯有结合专业的心理治疗才能获得真正的痊愈。

双向情感障碍虽然是较为复杂的一种疾病，但也有轻、重之分。对于轻度双向情感障碍症状的患者，是完全可以在不辅助药物的情况下，通过心理行为矫正得到改善且痊愈。以下便是重塑心灵心理康复中心李宏夫老师列出的一项双向情感障碍的自我治疗方法，供患者参考。

双向情感障碍的自我治疗方法一：净化练习

净化练习是可以帮助双向情感障碍患者剔除旧有思想，改变固有思维模式，从而净化内心的练习方法，效果非常明显，比较简单、明了。

净化练习主题一：我所看到的（事物）本身不具任何意义。

练习方式：环顾四周，对所看到的事物或现象随机取样加以描述。如：看到了桌子，我们就通过这个主题练习在心中默念或说出来；“我看到的这个（桌子）本身不具任何意义”，看到椅子，我们就说“我看到的这个（椅子）本身不具任何意义”，看到电脑，我们就说；“我看到的这个（电脑）本身不具任何意义”，看到墙壁、地板、茶几、沙发等等，我们同样依照上述的方式进行练习，若是人在外环境中，也是同样方式练习。

注意事项

1、李宏夫老师指出，做这个练习时，对于你着眼的对象不要有差别对待，要保持一视同仁，不要因为这个事物自己不喜欢就回避不做，相反，更不要因为这个事物自己喜欢就刻意多做，要平等对待。

2、净化练习每天三至五次，每次三至五分钟，练习一周。

3、净化练习不是思考的练习，故进行此练习时，一定不要陷入逻辑思考，不要试图用头脑想清楚自己正在进行的主题练习，只是按部就班去操练。

4、若你对此练习产生强烈的抗拒或焦虑症感，请停止练习。

双向情感障碍的自我治疗方法二：静心

静心方法是可以清除负面情绪，敞开内心，找回生命的本真，你将能接纳自己，接纳社会，获得轻松和快乐。从身体的层面来说，静心更可以修复身体机能及植物神经，它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。对于双向情感障碍患者的治疗来说，静心是必不可缺的方式。这里的静心方法，是由老师为大家提供一种简单、实用的静心方法“观息法”，此方法是心灵重塑疗法中的一种方法。