澳100万人日饮酒量为医疗部门建议的4倍 过量饮酒有啥危害？

据澳大利亚广播公司（ABC）1月20日报道，一项新报告显示，澳大利亚1/5人口消费了全国3/4酒量，有100万人平均每天喝8标准杯酒，是医疗部门建议的有益健康的饮酒量的4倍。

该报告来自澳大利亚非营利性组织酒精研究和教育基金会（Foundation for Alcohol Research and Education）。该基金会表示，澳大利亚酒类行业主要依赖少数人来消费大量的酒来保持运营。

该基金会首席执行官迈克尔·索恩（Michael Thorn）表示，尽管许多澳大利亚人饮酒适量，但那1/5饮酒过量的人群应引起人们的关注。他表示，大约400万澳大利亚人消费了现有酒量的3/4；大约100万人平均每天喝8标准杯酒，是医疗部门建议的有益健康的饮酒量的4倍。5%的人每年每人喝纯酒精超过36升。

此外，索恩认为，人们的日常生活深受酒精影响。近年来，社会认可喝酒，也几乎认可醉酒。由于喝酒，大约1万儿童需要保护。

过量饮酒会有啥危害？

经常无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，导致发生多种营养素缺乏、急性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时会造成酒精性肝硬化。

过量饮酒还会增加高血压、中风、癌症等疾病的危险。

经常摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、性能力及情绪反应都有严重伤害。

酒精会使男性出现精子质量下降。

对于妊娠期的妇女，即使是饮用少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

如何解酒呢？

1、糖水解酒：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。

2、绿豆解酒：绿豆适量，洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服用。

3、食醋解酒：将食醋50克红糖25克生姜3片，用水煎后服用。

4、食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，用白开水加盐饮用，立刻就能醒酒。

5、柑橘皮解酒：将柑橘皮焙干研末，加食盐1.5克，煮汤服用。

6、鲜橙解酒（鲜橘亦可）：取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。

7、白萝卜解酒：生食萝卜，也可在白萝卜汁中加红糖适量服用。

8、橄榄（青果）解酒：橄榄10枚，取肉煎服。

9、甘薯解酒：将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

10、鲜藕解酒：鲜藕冼净捣成藕泥，取汁服用。

11、生梨解酒：直接食用或挤梨汁服用。

12、米汤醒酒法：取浓米汤饮用，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。