听说药疗效好一口气吃两盒引起中毒 滋阴润燥的食物有哪些？

最近这段时间雾霾严重，65岁的刘爹爹感觉喉咙不舒服，伴有阵阵咳嗽，于是服用了两盒复方甘草片，结果喉咙没见好转，反倒出现头晕恶心。

刘爹爹喜欢听广播，有次无意间听广播里介绍，咽喉不适可以含复方甘草片。刚好家里还有两盒复方甘草片，他就都拿出来一片接着一片地吃了，然后就出现了头晕恶心，人一天都无精打采。到医院检查发现，他这是滥用药物引起中毒。

如果是咽喉上有感染，包括细菌感染和病毒感染。在治疗上建议吃抗炎药，如阿莫西林，阿奇霉素，和抗病毒药，如金刚烷胺，利巴韦林，同时吃一些清热解毒的中成药，如银黄颗粒，最好再同时含化一些利咽的含片，如金嗓子含片，西瓜霜含片等

医生提醒，是药三分毒，滥用药物的后果是很可怕的。日常中，我们应在医师或药师的指导下，正确用药，另外不要忽略药品使用的注意事项，保证用药的安全有效。

冬季的干燥常常让我们觉得喉咙很不自在，不舒服，下面我们来了解一下哪些滋阴润燥的食物可以帮助我们接触这些烦恼吧！

滋阴润燥的食物有哪些？

白萝卜：大家一定对白萝卜不陌生吧？白萝卜具有消炎、缓解喉咙肿痛的作用。要想白萝卜发挥它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既简单又有效果。值得注意的是白萝卜出锅后需要加一点白糖，这样才能发挥其最大的功效，润桑消炎。

梨子：相信谁都知道梨子是润喉的，想要发挥其最大的功效，推荐用银耳、百合、冰糖和贡梨一起炖至烂熟，常喝喉咙的不适就会有好转哦！

莲藕：藕是一种能清热解毒、健脾开胃的健康食材。藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或者是凉拌都是不错的烹饪手法，但是千万不能选择油炸，油炸过之后的食物都会变成热性食物，如果本身就干燥底糙，喉咙不适，那就千万不能油炸，因为它对咽喉的修复不利。

中医提出可按揉大椎穴和天突穴，就能起到很好的治疗效果。

大椎穴位于后项低头最高点，第7颈椎棘突凹陷中，是人体三阳经和督脉交会的大穴，有“阳中之阳”之称，能统领一身之阳气。因此，按揉大椎穴，不仅能疏通三阳 经脉，促进六腑气血流通，还能补充人体阳气，增强抵抗外邪的能力。大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴约15分钟，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道疾 病，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

洗澡时，用温热的水流冲击大椎穴，就如同温灸一样，也能起到通经散寒、提升阳气的作用。此外，还可用食指和中指放在该穴处，轻轻按揉，每次按揉15分钟左右，每天可按揉1～2次，对呼吸系统疾病、颈椎疾病及乏力、虚劳等都有很好的防治作用。

天突穴位于颈部前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。主治打嗝、咳嗽、呕吐、咽喉炎、扁桃体炎等疾病。此穴为人体任脉上的主要穴位之一，好比肺开在外面的窗户。按摩此穴时，可一边按摩，一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液吞咽下去。

除了按摩之外，热敷天突也是很好的办法：用一个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里转2分钟，趁热放在天突穴上，是一种简便的温灸方法。此外，还可以一边温灸，一边加以手指按摩，效果也不错。

日常生活通过以上两穴位的按摩可有效的帮助我们抵御冬日的嗓子不适问题，此外提醒大家在雾霾天气外出要戴口罩，平时多喝水帮助补充水分，缓解嗓子的不适。