1小时内做爱两次增强男性生育能力 吃什么可以提高男性性能力？

据英国《每日邮报》12月1日报道，先是提倡饮食适当，后来又尝试特定的性爱体位，至于夫妻如何提高生育能力，传统的方式倒是数不胜数。最新研究表明，1小时内做爱两次可增强男性的生育能力。

男性普遍认为，在决定做父亲前坚决不能有性生活，以维持精子的数量，增强其生殖能力。但是伦敦北米德尔塞克斯医院开展的最新研究似乎对这种传统观念当头一棒，称1小时内做爱两次可使男性的生育能力增强三倍，而第二次却是成功的关键。

该研究以73对夫妇为对象，他们都在进行子宫内受精。当处于亚生育能力的男性，在1小时内生产两个精子样本，而以第二个精子样本实验，结果显示受孕率要比预期的6%高三倍多，达20%。其中15位女性直接受孕，而另外10位则在一个月后进行再次尝试成功受孕，总体的受孕成功率达34%。专家表示，该研究结果彻底推翻了男性应储备精子以提高受孕率的错误观念。

根据英国国家医疗标准机构（NICE）发布的数据，仅有6%的女性接受子宫内受精成功受孕。而最近欧洲人类生殖及胚胎学会上发布的最新研究表明，如果使用两个连续生产的精子样本中的第二个样本进行子宫内受精实验，会有超过20%的女性直接受孕。杰克逊•柯克曼•布朗博士是英国伯明翰大学的人类生殖学专家，他说：“现在还普遍存在诸多误区，人们还是认为，如果想要受孕，就应该储备精子。但实际上，不适当做爱对男性危害很严重，因为会对精子质量产生影响。精子越新鲜，其状态也更良好。”

北米德尔塞克斯医院的不孕不育专家吴拉姆•巴哈杜尔表示：“虽说这只是个极小的研究项目，但我们相信这是人类进步的一大步，会极大影响受孕率。”

男性性功能障碍是怎么回事？

男性性欲低下是常见的男子性功能障碍之一，指缺乏对性活动的兴趣，毫无主动性要求。患者性行为表达水平降低和性活动能力减弱，性欲望不高，有些患者甚至毫无性欲可言。

如何饮食上提高性功能能力？

三种食物堪比*

一、西红柿：前列腺的“保护伞”

有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力，当然精子质量并不等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

尽管不能“壮阳”，但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

二、韭菜：男性的“起阳草”

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

三、枸杞子：最廉价的“水果*”

现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果*”，被称为最廉价的绝佳保健品。