曾龙驿：糖尿病患者如何正确饮食运动控血糖

由国家重点学科和国家临床重点专科中山大学附属第三医院内分泌与代谢病学科发起2015年首届“糖尿病周”科普宣传系列活动，推广普及糖尿病知识，希望进一步提升社会对糖尿病的关注。家庭医生在线将对活动提供独家网络媒体支持，专家答疑一连5期邀请内分泌专家在线详解糖尿病的诊治疑难。11月17日中山大学附属第三医院内分泌科曾龙驿主任医师，为糖尿病患者如何合理饮食与运动提出规范正确的指导建议。详情请关注《2015年首届“糖尿病周”答疑专题137期》>>>

糖尿病血糖不稳跟什么有关？为什么一直血糖值都在变动？

曾龙驿主任医师：首先糖尿病患者的血糖波动肯定比正常人要大，尤其是1型糖尿病、病程长的2型糖尿病患者，由于胰岛功能差血糖波动会更大。其它影响血糖的稳定的因素，包括饮食及运动不规律，胰岛素治疗等。另外，情绪本身也会对血糖产生影响，比如焦虑、紧张等情绪会引起血糖升高。

糖尿病血糖高早餐吃什么好？家里一直都是习惯喝粥或是煮面条汤，听说这两个都容易升血糖？

曾龙驿主任医师：是的，食物的成分及加工方法都会影响血糖的水平，稀饭和面条对血糖影响确实比较大，建议你早餐也要均衡饮食，除了稀饭、面条以外，建议可以增加肉类、鸡蛋、牛奶、豆浆等。

我妈妈今年60岁，患上糖尿病，近一年来血糖一直在7.0以上，请问医生饮食如何调理？

曾龙驿主任医师：糖尿病的饮食治疗药根据具体情况来定，并不是单纯根据血糖情况决定，需要了解体重、身高、以及现在的饮食运动情况才能决定下一步饮食如何调整，建议你到医院内分泌科就诊。

今年查出是2型糖尿病，一直在吃药，家里人这不给吃的那不能吃的，真的要这么严格要求吗？

曾龙驿主任医师：其实糖尿病的饮食治疗并不是什么都不能吃，反而很多东西是能吃的，主要是掌握不能过量，在糖尿病饮食治疗原则范围内可以进行食物的交换，这样可以使饮食丰富多彩。建议你掌握糖尿病饮食的相关知识。

糖尿病血糖高禁吃什么？是不是甜的东西都不能吃？

曾龙驿主任医师：血糖高的时候单糖、双糖的东西不要吃，同时水果也要少吃。含代糖的食物可以适当食用。

专家简介：

曾龙驿 医学博士，教授，主任医师，博士生导师，中山大学附属第三医院内分泌与代谢病学科主任。中华医学会糖尿病学分会委员、广东省糖尿病防治专家指导小组成员、广东省医学会内分泌学分会副主任委员。 

从事内分泌与代谢性疾病的医疗、教学、科研工作二十余年，具有丰富的临床工作经验，专长于糖尿病、甲状腺疾病等的诊治。

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