网友惊叹重庆一50岁女子似少女 女人如何抗衰老？

重庆一50岁女子似少女，被称“美魔女”，引网友关注。近日，重庆江北一50岁女子的一组写真照被女儿传到论坛上，随即，该组写真照就在网上热传了。据悉，写真照的女主角是年已50岁的秦女士，秦女士不仅是两个女儿的妈妈，还有一外孙女，但她却保养得体，如同少女。网友看到该组写真照，纷纷觉得难以置信，评论道：“这是外婆呀？恁个年轻！”、“简直不敢相信和我妈一样大，太漂亮了！”。

身高一米六五左右，体重只有100斤、皮肤细腻白皙，在女儿贴出的照片中，秦女士看起来只有30岁左右，让很多网友惊叹：“你妈妈的身材和容颜真是太好了，叫我们情何以堪”。“这是我送给我妈的生日礼物，没想到会得到那么多人的赞扬。”截至昨天，秦女士女儿崔露发的这篇名为《一个女人的荣耀 母上大人50岁写真》的帖子阅读量已经达到了4万多，还上了网站的热推。帖子里，妈妈秦女士妆容精致、身材姣好，写真照和生活照看上去差异不大。昨天，看着越来越多的网友赞叹，秦女士也很高兴。

女人如何抗衰老呢？

1、别错过黄金睡眠时间

经常熬夜或作息时间不规律的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。专家说，晚上的11点至3点之间是我们睡眠质量最高的时候，这个时候人体生长激素大量释放的时间，只要你能够抓住这一睡眠黄金期，荷尔蒙就会变的听话起来了。

2、平衡是关键，不滥用补品

体内荷尔蒙过低会导致衰老和疾病，不过，也并非越高越好，千万不要迷信商家广告、保健品上的大肆宣传，而使用各种含激素的化妆品和食用保健品，它们很可能会打破体内各种荷尔蒙之间的平衡，从而诱发乳腺和卵巢疾病。

3、受寒易生病，穿着不要太暴露

俗话说：“十病九寒”。在中医临床中，寒是导致生病的重要原因之一。天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾的负荷，进而加快衰老的步伐。因此女性要特别注意身体的保暖工作，不能因为美丽而伤害健康。平时要少穿露脐装和低腰裤；可在睡前2小时进行20-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热；睡前用热水泡脚，并按摩，使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。

4、女人血虚造成衰老，补血是关键

不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况，尤其在经期后更为明显，这大多是由血虚引起的。血虚也是造成女性衰老的原因之一，通常表现为舌苔比较薄、白，经血颜色会比较淡、稀，而且在平常会感到疲倦、头晕。因此，女人想要抗衰老，先要补血养血。体寒是冬季的大忌，要做好保暖。

5、不喝酒不抽烟

虽说喝酒有利于美容，但是需要适度。频繁喝酒会刺激皮肤导致粗糙，抽烟也不是什么好习惯，抽烟会使皮肤暗黄产生皱纹，加快衰老哦。