科普：PM2.5为何导致鼻炎恶化 怎样预防鼻炎

日本兵库医科大学研究小组日前宣布，他们发现PM2.5中的柴油机颗粒物导致过敏性鼻炎恶化的机制。这一发现将有助于开发出预防和治疗过敏性鼻炎的药物。

柴油机颗粒物是指柴油发动机排放物中含有的微粒，是PM2.5的代表性微粒。日本国民40%患有过敏性鼻炎，除了原有的过敏原之外，PM2.5对过敏性鼻炎的影响也开始受到社会关注。研究小组利用特应性体质的实验鼠进行实验时发现，如果将柴油机颗粒物与花粉一起涂在实验鼠鼻部，或是涂抹柴油机颗粒物之后再涂抹花粉，实验鼠打喷嚏的次数都明显增加。

鼻炎带来的危害

1、损伤嗅觉功能

鼻腔存在炎症时，鼻腔黏膜肿胀，嗅区黏膜也存在肿胀，同时流经鼻腔的气流减弱，就会影响嗅觉。

2、影响保护功能

鼻腔可以对吸入的空气进行清洁过滤、加温和保湿。过度干燥、寒冷会通过影响鼻腔黏膜表面的纤毛的摆动，而减弱鼻子的“除尘”功能。

3、危害共鸣功能

一旦鼻塞，从喉咙发出的声音经过鼻腔时，声流在鼻腔内产生的共鸣效应就会减弱，所以鼻炎患者说话，声音都是“嗡嗡囔囔”的。

4、影响呼吸功能

在感冒或得了鼻窦炎等鼻腔炎症时，鼻腔黏膜充血，鼻阻力明显升高，超过正常值，可以直接影响呼吸功能，让人呼吸不畅。这点对身体的危害很大，可导致血氧浓度降低。

怎样预防鼻炎呢？

1、提高人体抵抗力。抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能变差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵，因此要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等会导致抵抗力下降的各种因素。

2、提高呼吸道抗寒能力。可坚持体育锻炼，特别是耐寒训练，如晨跑或用冷水洗脸，在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，对治疗上呼吸道疾病及其他慢性病也大有裨益。

3、患过敏性鼻炎的人应加强鼻子的保护，随时保持鼻腔清洁。

4、秋冬季节尽量减少户外活动，避免接触过敏原，外出可戴口罩，并尽量避免出入空气污浊的地方。室内要经常开窗通风，积极预防感冒。

5、掌握一些简单易行的中医保健知识，比如穴位按摩（迎香穴）、药物熏鼻、盐水洗鼻等，还可以煲制一些简易药膳辅助治疗。

6、忌食寒凉、生冷、辛辣等刺激性食物，慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。