28岁白领熬夜熬出脑出血 医生：中青年要警惕高血压

28岁的苏先生，是武汉一家上市公司的技术骨干，熬夜工作是家常便饭。4月30日晚，本准备加完班好过节的他，却晕在了办公室。记者昨悉，苏先生是因为高血压引发脑出血，五一假期不得不在医院度过。

据了解，苏先生平时工作压力非常大，今年公司业务扩大后，他更是少有休息，平均每周有2天在出差，平时也经常熬夜加班。当天晚上9时许，苏先生在办公室写完材料后，突然感觉右下肢麻木，并有头痛头昏症状。他本准备在沙发上打个盹，可没想到自己再醒过来时，已躺在医院抢救室里。原来他刚躺下不久，就出现神志不清、呼之不应等症状，同事赶紧把他送到广州军区武汉总医院。接诊医生说，苏先生送来时测血压178/96mmHg，结合CT等检查诊断为高血压脑出血。

这么年轻怎么会得高血压呢？醒转后苏先生很不解。不过在该院医生看来，年轻人得高血压已不是新鲜事。该院心血管内科副主任陈志楠说，2010年以来，中青年高血压患者越来越多，目前该院每天都会接诊2到3名年轻的高血压患者。几天前还曾有一所重点高校的20岁学生，因高血压不得不开始长期服用降压药，而该院接诊的最小高血压患者仅16岁。

陈志楠教授分析，高盐高糖的不合理饮食、生活节奏加快导致精神压力大、肥胖、缺少运动、长期熬夜、抽烟酗酒等，都是高血压年轻化的重要原因。“很多年轻人认为自己吃得香睡得着，身体很棒不用做体检。但身体的新陈代谢是不停发生的，每天都有细微变化。”陈志楠说，35岁以下的年轻人，最好每年测血压2-3次，同时还要注意血糖、血脂、肝功能、体重指数等指标有无异常。“预防高血压是从改善生活方式开始的，合理膳食、戒烟戒酒、心理平衡、适量运动是预防高血压病的关键措施。”陈志楠提醒，年轻人应该劳逸结合、及时排解压力。若被诊断为高血压，首先要有良好的心态坦然面对，同时一定要遵循医嘱，坚持长期规范服药。“千万不要自认为年轻身体好就停药。”

相关链接：高血压的症状都有哪些呢？

头疼—部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；

眩晕—女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉；

耳鸣—双耳耳鸣，持续时间较长；

心悸气短—高血压会导致心肌肥厚、心功能不全，都是导致心悸气短的原因；

肢体麻木—手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。

如何控制好血压？

专家解释说：“现在小小年纪患高血压的，多是饮食惹出来的。”所以，秦老师建议：钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用，因此高血压患者应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。超重和肥胖也是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的尤其会增加高血压等代谢性疾病的风险，少吃油炸食品，减少摄入食物的脂肪含量，可显著降低血压。